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[聊天] 各位平時有運動習慣嗎  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-12-2 01:20 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
運動要有朋友一起練才可以持續下去,不然就要很有毅力
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發表於 2018-12-2 10:34 PM|顯示全部樓層
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我自己是安排上班日就重訓
放假日就跑步 然後一天耍廢 XD
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發表於 2018-12-2 10:54 PM|顯示全部樓層
抽點時間去健身房
或是在家做地板運動、練練核心
都是不錯的選擇

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發表於 2018-12-3 02:00 AM|顯示全部樓層
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每周大概都會打到1.2次羽球吧,其實也不是要減脂,主要是打興趣罷了
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  小學生(200/1000)

紫戀的夜

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發表於 2018-12-3 02:04 AM|顯示全部樓層
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平常會跑步跟游泳兩個輪替

建議運動還是都要持續的

體力會改善很多




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發表於 2018-12-3 02:26 AM|顯示全部樓層
每天都是大量體力付出勞動...
下班只想躺平休息...
沒有多餘的心力去運動了...
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發表於 2018-12-3 10:49 AM|顯示全部樓層
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喜歡啊,一舉多得的事當然喜歡
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2018-12-3 12:05 PM|顯示全部樓層
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除平日上班外..也只有假日能外出運動(跑步.爬山.散步等)..
不過假日運動還蠻多人的..能外出曬曬陽光算是一種幸福感..

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發表於 2018-12-3 12:17 PM|顯示全部樓層
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都很懶惰運動阿~~
一星期就是固定幾天找女朋友床上運動而已
床上運動持久也是很耗體力的!!

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發表於 2018-12-3 02:17 PM|顯示全部樓層
我沒有為了鍛鍊肌肉的訓練,只是有空的話就出門儘量用走路的而已。




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發表於 2018-12-3 03:04 PM|顯示全部樓層
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一個禮拜會去三天健身房 做做重訓

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發表於 2018-12-3 10:56 PM|顯示全部樓層
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慢跑真的不錯,有一雙鞋子就可以運動了
我目前也是靠慢跑來減肥,想了想好像也沒其他運動比慢跑還省錢的了
想過游泳,但限定地點,游一次也不便宜
長久下來也是一開不小的開銷
所以想了想慢跑最好囉
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發表於 2018-12-4 04:25 PM|顯示全部樓層
原則上我個人認為人是應該運動必需運動但我確實是懶的去動
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發表於 2018-12-4 04:29 PM|顯示全部樓層
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如果下班允許的話,都會去運動,主要是游泳
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amg70062 該用戶已被刪除
發表於 2018-12-4 04:41 PM|顯示全部樓層
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會啊
一三五重力訓練
二四六跑五公里
禮拜日休息
就這樣
健康即可




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