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[轉載](生活百科) 「三色蔬菜」噁爛口感來自"抗性澱粉" 荼毒人類近百年 [複製鏈接]

xyz510510 該用戶已被刪除
121
發表於 2017-8-27 11:26 AM|只看該作者
知道抗性澱粉含量越高熱量越少嗎?

要控制熱量攝取,這是好物啊!!
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發表於 2017-8-27 11:27 AM|只看該作者
3種都滿好吃的啊!只是看你怎麼料理而已

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發表於 2017-8-27 11:57 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
原來如此,有時候也覺得學校提供的便當超不好吃哈哈
原來是因為還有冷凍的關係

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發表於 2017-8-27 12:13 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
長知識了! 還是多吃新鮮蔬果吧!...
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發表於 2017-8-27 12:39 PM|只看該作者
但是形成抗性澱粉的話,效果就類似膳食纖維,對降低膽固醇、穩定血糖、控制糖尿病有正面效用,抗性澱粉(寡糖類)也是腸道益生菌的食物來源,有助於預防大腸癌的發生。
澱粉吸收速度分為快速吸收澱粉,粥類,濃湯經由胃酸分解進入腸道能立即吸收。
慢速吸收澱粉分解進入後還需要近2小時才能完全吸收。
抗性澱粉不易吸收至少都要花費2~7小時,越晚吸收代表你就能將之排出體外。...
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you
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發表於 2017-8-27 01:04 PM|只看該作者
正確煮法是要主之前以沸水汆燙後再用廚房紙巾完全吸乾三色蔬菜表面水份
然後趁熱放下去稍微炒一下就可以起鍋不用炒太久這樣口感就會比較好吃

汆燙這種烹調方式看似簡單其實都是有技巧的
汆燙肉必須以冷水下鍋煮至表面變熟即可
這樣才能達到去除肉類血水以及去除部分油脂的效果
...
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發表於 2017-8-27 01:41 PM|只看該作者
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又學到一個知識了
三色蔬菜只喜歡吃兩個
不喜歡吃豆子

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發表於 2017-8-27 03:10 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
會不好吃嗎?
不會覺得不好吃啊
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2017-8-27 03:25 PM|只看該作者
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吃了那麼多年了 應該沒關係吧

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發表於 2017-8-27 03:34 PM|只看該作者
這是未了戰略物資所準備的許多物資無法用到新鮮所以軍方與民間合作發展出這樣的東西




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發表於 2017-8-27 03:50 PM|只看該作者
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冷凍保存期限比較久
價錢比較不會像坐直升機
有時新鮮蔬菜價格飆高時
都用冷凍的渡過
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發表於 2017-8-27 05:12 PM|只看該作者
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發表於 2017-8-27 05:16 PM|只看該作者
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盡量還是吃新鮮的蔬果啊

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發表於 2017-8-27 11:17 PM|只看該作者
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重點她漂亮, 小攤都愛她! 管它營養不

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發表於 2017-8-27 11:46 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
蔬果冷凍後的口感本來就不如新鮮的,不過也不會像上面說的那麼沒營養,急速冷凍的狀態下,很多營養還是在的




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