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樓主: 黑貓女僕
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哪些要素會干擾你的睡眠品質?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-4-8 12:31 PM|只看該作者
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蚊子蒼蠅類,太亮的燈光,音樂或歌唱的聲音,有人在講話的聲音, 是否有壓力或者心事等都會影響我.
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發表於 2017-4-8 12:32 PM|只看該作者
我的首選一定是蚊子,蚊子是一種很白目的生物,身體這麼多地方可以叮,就偏偏要去攻擊耳朵

只要蚊子從耳朵旁邊飛過一次,身體就會進入防衛狀態 (防範蚊子再來攻擊耳朵)

所以我睡覺時碰到蚊子在我耳朵旁邊飛來飛去,我一定會起床把牠打死 (開燈蚊子通常就在床的附近)

其次是感冒吧

鼻塞真的很難受

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黑貓女僕 會攻擊耳朵是因為蚊子喜歡腥味,所以最喜歡往耳朵那邊攻擊  發表於 2017-4-19 11:22 PM

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發表於 2017-4-8 12:54 PM|只看該作者
別人走動聲可以忍,蚊蟲在耳邊跳舞不可忍
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發表於 2017-4-8 12:56 PM|只看該作者
睡眠品質真的太重要了,真得該好好想想是不是有不適合的習慣在運作。

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q0912345042 該用戶已被刪除
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發表於 2017-4-8 01:33 PM|只看該作者
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最討厭蚊子的聲音常常干擾我正常的睡眠




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發表於 2017-4-8 01:33 PM|只看該作者
雜音或敲敲打打的聲音多少都會有影響
淺眠的人更可憐QAQ
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發表於 2017-4-8 03:47 PM|只看該作者
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幾乎都會,除了下雨
另外天氣冷會睡的很好,天氣熱就會睡不著

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發表於 2017-4-8 03:56 PM|只看該作者
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小屁孩改裝機車排氣管半夜經過我家樓下巷子時,吵得不得了。

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發表於 2017-4-8 04:27 PM|只看該作者
壓力或者心事才是最大的元凶阿
或是不小心誤喝咖啡or紅茶....

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黑貓女僕 喝紅茶對我而言倒是還好,畢竟在下喜歡紅茶也喝習慣了,不太會有影響問題  發表於 2017-4-19 11:23 PM

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gash8227980 該用戶已被刪除
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發表於 2017-4-8 05:16 PM|只看該作者
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我睡覺一定要完全安靜,有一點點聲音就會睡不著XD




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發表於 2017-4-8 08:27 PM|只看該作者
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我覺得是噪音吧

其它的因素倒是還好

如果真的累翻了

其實什麼因素都沒影響

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發表於 2017-4-8 08:29 PM|只看該作者
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蚊子嗡嗡叫應該是最受不了的
我不容易入睡且容易被吵醒的人
只要蚊子嗡嗡叫我想我那一夜注定失眠了

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發表於 2017-4-8 09:17 PM|只看該作者
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我本身易睡體質  只要身體疲倦再吵都能睡XD
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發表於 2017-4-8 11:03 PM|只看該作者
我超怕熱!!夏天天氣實在太熱都會讓我睡得很痛苦

有時候明明很累,但是腦袋裡面卻一直在想工作或其他事情會讓自己躺在床上難以入眠
要靠滑手機轉移一下注意力才有睡意

但是最讓人厭煩的事快睡著時蚊子在耳邊嗡嗡叫!!
原本快睡著聽到這聲音會讓我睡意全消起雞皮疙瘩




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黑貓女僕 那個聲音真的有如刮黑板的聲音一樣,想到就全身發麻XD  發表於 2017-4-19 11:24 PM

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發表於 2017-4-9 12:00 AM|只看該作者
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我也超容易睡不著的 特別是如果剛要睡覺時 開始想東西腦袋開始轉的話 ....那就糟糕了




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黑貓女僕 每個人多少都會在睡覺的時候思考人生...不要太誇張應該還是睡得著XD  發表於 2017-4-19 11:24 PM

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