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[聊天]運動一定要去健身房嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-11-23 10:43 PM|只看該作者
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我的話,我沒去過健身房,我都是在外面慢跑、打各式球類、騎自行車,不然就是在家做基本運動,例如跳繩、伏地挺身、仰臥起坐
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發表於 2016-11-23 10:44 PM|只看該作者
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真的沒有時間去健身房運動啊
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diboweicncn 該用戶已被刪除
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發表於 2016-11-23 10:48 PM|只看該作者
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健身房是為了感受那個氣氛,有種比賽的感覺

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發表於 2016-11-23 10:50 PM|只看該作者
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慢跑CP值最高  但是健身房能練到很多身體部位
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s9836129 該用戶已被刪除
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發表於 2016-11-23 10:52 PM|只看該作者
隨便找個學校跑步  做幾組體能訓練  不就也是 運動逆




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發表於 2016-11-23 10:54 PM|只看該作者
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不一定啊...
在家做伏地挺身或是仰臥起坐...
也是能達到健身效果...
不過..如果要練特別一點的肌肉..
可能就要健身房比較專業了
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發表於 2016-11-23 10:58 PM|只看該作者
其實花錢跟不花錢
看個人的運動意志力囉
如果你花錢就會覺得我一定要動到才行
那你去運動公園運動就沒動力
那就要去健身房囉
個人是偏向要自己學會怎麼運動比較重要
當然有人教但就要花錢囉~
所以自己慢慢學習囉

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發表於 2016-11-23 10:58 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
你都說了,去了是要跟上潮流
真的有心想要運動的話其實到處都可以
健身房就有點像是圖書館或是k書中心那樣的地方,更說是補習班比較貼切
周圍都在動,自己也會跟著渲染,還會有教練幫你安排課程教學,
當然,必須要你自己有那閒錢 跟有那閒時間才去
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發表於 2016-11-23 11:01 PM|只看該作者
配合運動時間跟次數
不上健身房也可以充分運動到
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  大學生(4000/12000)

不太愛廢話的人

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發表於 2016-11-23 11:02 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
看你的需求  如果只想讓身體動個三十分鐘留個汗
就去路上慢跑  如果對身體代謝或是對肌肉線條感興趣
就上健身房練  畢竟那裏都會有專業的教練
自己練可能會有錯誤  長期下來導致運動傷害  也是不好的




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發表於 2016-11-23 11:05 PM|只看該作者
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gaga224192 該用戶已被刪除
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發表於 2016-11-23 11:06 PM|只看該作者
不需要吧,能流汗何必花大錢呢?
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發表於 2016-11-23 11:06 PM|只看該作者
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其實自己在家中都可以運動 看你有沒有心做吧
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發表於 2016-11-23 11:07 PM|只看該作者
可以選擇游泳,騎車或打球,省錢又陽光

如果是冬天又下雨 健身房也不錯

可以做重點訓練~

旁邊有人一起運動感覺比較起盡
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發表於 2016-11-23 11:18 PM|只看該作者
特地花錢,不如就去操場跑幾圈阿 哈哈




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