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[討論] 有沒有遇過想睡卻睡不著的情況? 關閉[複製鏈接]

Eddic0215 該用戶已被刪除
發表於 2015-9-22 08:09 PM|顯示全部樓層
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想睡卻睡不著超級痛苦
這時候喝點酒應該會好一點

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nncy 該用戶已被刪除
發表於 2015-9-22 08:13 PM|顯示全部樓層
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發表於 2015-9-22 08:18 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
有阿,有時候躺著在床上會莫名地胡思亂想
然後就睡不著覺了

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發表於 2015-9-22 08:20 PM|顯示全部樓層
我本身有焦慮症
所以這些問題我很能理解

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發表於 2015-9-22 08:21 PM|顯示全部樓層
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常常會這樣阿~心裡類身體不累




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jennylin1027 該用戶已被刪除
發表於 2015-9-22 08:25 PM|顯示全部樓層
之前也有一陣子失眠睡不著,後來人家告訴我改變呼吸,吸氣4秒,憋氣7秒,吐氣8秒,循環幾次就默默睡著,我覺得還滿有用!!
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2015-9-22 08:50 PM|顯示全部樓層
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睡前30分不要看影片或是電視~
聽聽音樂就比較不會了吧
還有就是意靜心澄

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發表於 2015-9-22 09:06 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
偶爾,通常都是因為在想事情或者隔天要出去玩太興奮才會睡不著

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發表於 2015-9-22 09:08 PM|顯示全部樓層
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那就是想太多啦~多運動
看個電影或看書
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  初級幼兒生(0/30)

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發表於 2016-2-24 11:19 AM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
失眠的情況最好還是去看醫生吧
讓自己靜下心來
放空自己就會慢慢的睡著了




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  博 士 (Goal)

喵喵世界

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發表於 2016-2-24 03:46 PM|顯示全部樓層
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失眠真的很痛苦
本人幾乎天天上演
建議是不想睡的話先不要強迫自己睡
可以聽個音樂再說
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發表於 2016-2-24 05:42 PM|顯示全部樓層
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時常會
真的很痛苦
隔天根本累癱了
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