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[討論] 有沒有遇過想睡卻睡不著的情況? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2015-8-28 10:39 AM|顯示全部樓層
少數幾次那真的很痛苦 如果剩下2 3個小時 握就算了
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發表於 2015-8-28 10:57 AM|顯示全部樓層
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常常這樣 即使知道該睡了 閉上眼卻總會胡思亂想

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paple 該用戶已被刪除
發表於 2015-8-29 09:42 AM|顯示全部樓層
最近常會半夜醒來就睡不著
剛開始數數還可以睡著
後來聽音樂可以睡著
現在不知道數到多少或聽音樂都還是睡不著
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發表於 2015-8-29 09:46 AM|顯示全部樓層
失眠真的是萬惡的痛!屬羊那些根本就沒有用,還是起來做點事吧!哈哈

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發表於 2015-8-29 09:52 AM|顯示全部樓層
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發表於 2015-8-29 09:59 AM|顯示全部樓層
有時候會耶!!
這樣真的是超級難受的~~
那時候會讓自己靜下心來,放空自己就會慢慢的睡著了
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loveyou520198 該用戶已被刪除
發表於 2015-8-29 10:13 AM|顯示全部樓層
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想睡覺...但是眼睛閉起來卻怎麼也沒辦法入眠.真的很痛苦!!!!  尤其隔天又要早起超沒精神~~~
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2015-8-29 10:23 AM|顯示全部樓層
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常常有
尤其開學前很明顯
稅3個小時就起來
根本睡不飽
隔天在學校睡到死
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發表於 2015-8-29 10:33 AM|顯示全部樓層
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我是有"該睡卻睡不著"
因為睡前喝了茶
那天又沒有很疲憊
所以就睡不著
但隔天還要早起所以也只好乖乖躺著
但翻來覆去就是無法入眠
躺了很久 應該有1小時吧
才慢慢睡著
但睡眠品質很差
一直處在半睡半醒的狀態
隔天早上起來有種沒睡的感覺

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發表於 2015-9-22 03:14 AM|顯示全部樓層
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建議看個醫生檢查一下
會比較好




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發表於 2015-9-22 09:06 AM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
可以試著多多運動,可以調節身體機能,或是把英文書或是法律相關的書拿出來看想必很快就會有睡意了
static.com/data/attachment/album/201208/15/081350vjwebazakbjajdjb.jpg[/img][/url]
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發表於 2015-9-22 09:34 AM|顯示全部樓層
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會啊~想睡卻睡不著,而且第二天還要上班
這個時候就很痛苦了....
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William029 該用戶已被刪除
發表於 2015-9-22 10:00 AM|顯示全部樓層
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太多煩惱了才會睡不著

買安眠藥吧
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kenbb198 該用戶已被刪除
發表於 2015-9-22 10:10 AM|顯示全部樓層
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現在這社會,這現象常有吧!大家壓力都蠻大的!
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發表於 2015-9-22 10:22 AM|顯示全部樓層
遇到這種狀況
建議喝些牛奶或是吃一點點甜食
能夠安定神經,幫助睡眠
但如果較嚴重的話
建議可以吃一些褪黑激素
也可以幫助調時差




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