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[問題] 高手發球沒力 關閉[複製鏈接]

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發表於 2015-6-14 12:02 AM|顯示全部樓層
本帖最後由 sam870603 於 2015-6-14 12:12 AM 編輯

我原本在發球時,基本上都是用低手發球
可是低手發久了想試試看高手發球
可是發現發球的時候手不太夠力,發不過去
不然就是很高的球,很像用推的
請問有沒有甚麼方法可以發比較低的球
或增加手的力量的方法呢?

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sdsss2222 該用戶已被刪除
發表於 2015-6-14 09:57 AM|顯示全部樓層
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發表於 2015-6-14 09:58 AM|顯示全部樓層
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發表於 2015-6-15 10:22 AM|顯示全部樓層
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應該是不會這樣  因為你低手都發得過去的話  高手應該沒問題  姿勢佔了很大的部分  
還有擊球點要打在球的中心  可以用高手發球對地板這樣打  這樣是找球的中心  
在打高手的時候會比較容易抓到   而低手發球不是有要轉腰  高手也要  這樣力道才會傳過去  
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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yechau 該用戶已被刪除
發表於 2015-6-16 12:16 AM|顯示全部樓層
拋球的動作也很重要,一開始拋球不太會抓打點
有可能拋太高或是離身體太遠,造成你力量傳導不順
初級先輕拋別拋太高,等打點熟了之後在放力量下去




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mewlove1109 該用戶已被刪除
發表於 2015-6-16 10:35 AM|顯示全部樓層
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發球的知識其實就像扣球一樣
只是發球時的擊球點要在球的中央
可以試試看先把擊球點抓在中間偏下面一點的位子
再慢慢地做修正

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發表於 2015-6-16 08:31 PM|顯示全部樓層
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發球時可試著向前踏出一步搭配扭轉身體 利用身體的力量將球擊出
另外很重要的就是擊球點要在球心上! 發出去的球才會有力量
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發表於 2015-6-22 12:02 AM|顯示全部樓層
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手臂的力量多練 ~ 自然而然會打得比較輕鬆
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發表於 2015-6-22 02:27 PM|顯示全部樓層
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上網看人家發球動作 球拋在哪 手怎麼揮
先找到適合自己的姿勢
接下來就是多發 直到自己肌力夠
但也不要想說短時間內就狂發
只會讓你過量受傷
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發表於 2015-6-22 05:31 PM|顯示全部樓層
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手沒伸直
沒打到球點
身體的力量沒帶到手




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發表於 2015-6-28 12:23 AM|顯示全部樓層
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感覺拋球後,去擊到球心的感覺很重要,
最好是請高手幫你現場指導一下比較快

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發表於 2015-6-28 02:59 PM|顯示全部樓層
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有沒有打到球心很重要  有些人一開始 都會想要很用力地打  但是通常會因為用力過猛而沒打到球心喔~~
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發表於 2015-6-30 07:36 PM|顯示全部樓層
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姿勢 球點 平衡 順 就可以發得還不錯
強不強就不說了~
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  初級幼兒生(0/30)

我是誰ㄚ阿阿阿阿阿

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發表於 2015-7-6 01:51 AM|顯示全部樓層
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發表於 2015-9-29 12:08 AM|顯示全部樓層
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高手發球主要出力點會再手掌下方處,如果擊中重心當然球就會有力,姿勢正確會比力大還有效率




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