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[生活][天天運動半小時 好處可比戒菸][Yahoo奇摩新聞][2015-05-15][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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樓主
發表於 2015-5-15 04:32 PM|只看該作者|倒序瀏覽

爺爺爸爸動起來!挪威1項研究顯示,年長男性每週運動6天、每天30分鐘,死亡風險就能比同齡的「沙發馬鈴薯」族群低40%,對身體的好處堪比戒菸。

法新社報導,研究人員表示,對於這個年齡族群的男性,只要少量規律運動,姑且不論密集程度,就能擁有和戒菸一樣的益處。
研究結果來自挪威1項大型計畫「奧斯陸研究」(Oslo Study)。
在這項研究中,醫生們記錄1923年到1932年之間出生的數千名男性,安排他們做健康檢查,他們也自願提供生活型態和運動資訊。
...
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頭香
發表於 2015-5-15 04:54 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
天天運動嗎?
以台灣工時這麼長的環境回機都累癱了
還有體力天天運動

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發表於 2015-5-15 05:05 PM|只看該作者
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的確是這樣 不過懶惰總是讓人很難天天去運動啊

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發表於 2015-5-15 08:12 PM|只看該作者
之前不是有個百歲人瑞的老菸槍,還酸勸他戒菸的醫生先死!哈哈哈!
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發表於 2015-5-15 10:07 PM|只看該作者
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多運動就對了啦
這樣身體才會健康阿





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發表於 2015-5-15 11:05 PM|只看該作者
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但也有人說心臟跳幾下壽命是固定的

增速心跳就是加速死亡

點評

終極閃光 先不論此觀點是否正確 有運動習慣的人 在非運動狀態下心跳比較慢是對的  發表於 2015-5-17 12:00 AM
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發表於 2015-5-16 07:23 AM|只看該作者
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天天運動的好處只好比戒菸?
那本來沒抽菸的人不用天天運動?
有沒有更好的比喻

不然我看不懂

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  版 主

今天又是ぴょんぴょん的一天= =

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發表於 2015-5-16 08:21 PM|只看該作者
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天天運動啊..實在是有點麻煩 畢竟在家宅習慣了~只會偶爾出門騎騎腳踏車

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發表於 2015-5-16 09:22 PM|只看該作者
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真的運動[很重要能強身.讓身體循環的更搞

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發表於 2015-5-17 12:06 AM|只看該作者
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想運動的話 如論如何都有辦法
不想動的話隨便都有藉口

運動不見得都是好 也是有可能運動傷害

想運動的話 興趣跟目的是最容易誘發決心跟毅力來維持的
當然有妹子相陪的話更定更棒





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發表於 2015-5-17 09:09 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
會抽煙的人大多數都不會喜歡運動,搞不懂這實驗怎麼會拿戒煙來比呢
重要的還是看個人有沒有良好運動習慣!
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發表於 2015-5-18 12:32 AM|只看該作者
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適量運動真的對身體很棒 搭配均衡飲食 真的很樂活 不要忽視

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發表於 2015-5-19 09:49 PM|只看該作者
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每天上班累得跟狗一樣 回家屁股長根黏在沙發上 運動 談何容易啊
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chris2238 該用戶已被刪除
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發表於 2015-5-19 10:00 PM|只看該作者

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fu548081 該用戶已被刪除
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發表於 2015-5-21 09:11 PM|只看該作者

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