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樓主: caesar2014

[轉載] 請跟我分手吧,小腹!5個習慣讓妳擺脫腰間肥肉[複製鏈接]

crystalyip823 該用戶已被刪除
發表於 2015-2-28 02:07 PM|顯示全部樓層
謝謝大大很好的分享!!! 冬天過了, 又要努力減肥
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發表於 2015-2-28 09:35 PM|顯示全部樓層
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larrry 該用戶已被刪除
發表於 2015-3-1 12:36 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
正確的生活習慣真的很重要~要養成不容易啊~
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dorons 該用戶已被刪除
發表於 2015-3-1 01:04 PM|顯示全部樓層
謝謝分享~
希望在夏天來臨前 減掉討人厭的腰內肉 >_<

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發表於 2015-3-1 02:52 PM|顯示全部樓層
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減重是要減持的
良好的習慣 跟正常的運動




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發表於 2015-3-2 06:52 AM|顯示全部樓層
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自己腰間的肥肉真的越來越有...彈...性 (?)
看來以後還是多走樓梯好了
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發表於 2015-3-3 01:03 PM|顯示全部樓層
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基隆的冬天又濕又冷 很容易找理由不動~
一旦運動下去就又完全不想停~
(但很容易感冒....)
我今年就在感冒 => 好了 => 感冒 ...中循環~
身體強度太差的結果是兩三個月才好 = =
超痛苦的(重點是感冒還沒瘦 更生氣)

點評

caesar2014 加油!改善體質需要時間。千萬不要放棄,感冒不會比你的運動習慣存在更久的~加油!  發表於 2015-3-3 03:21 PM
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發表於 2015-3-18 04:02 PM|顯示全部樓層
要趕快來試試!
希望可以真的瘦下來
加油!!謝謝你的分享
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發表於 2020-2-17 12:45 PM|顯示全部樓層
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謝謝!非常實用!現在就來試試看

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發表於 2020-2-20 10:25 AM|顯示全部樓層
感謝大大分享! 除了不太可能每週慢跑20公里,其他的應該可以做到 =)




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發表於 2021-2-3 01:01 AM|顯示全部樓層
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吃進什麼真的很重要 高熱量食物會變胖又會讓身體造成傷害 感謝分享

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  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

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發表於 2021-7-23 10:53 AM|顯示全部樓層
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澱粉好難控制啊XD別人無肉不歡,我是無飯不歡~~~~

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發表於 2021-8-17 09:47 PM|顯示全部樓層
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原來是這樣
看來要多吃點堅果類食物了
ps 跑步好累的感覺-.-
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發表於 2021-9-13 12:16 AM|顯示全部樓層
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謝謝分享~
我最近減少了澱粉的攝取量~小腹也減少了很多
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發表於 2021-9-19 08:43 PM|顯示全部樓層
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吃進什麼真的很重要 高熱量食物會變胖又會讓身體造成傷害 感謝分享




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