找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
感激所有對伊莉作出奉獻的人尊貴會員無限使用任何功能搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看
julia三上悠亞無碼fc2gege 無碼中文
bio protlet s scteachingabf 061twzpjuq 663nekopara

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]無職轉生 第二季1

[繁]轉生貴族憑鑑定技

[繁]關於我轉生變成史

[簡]單人房、日照一般

[繁]海賊王 航海王 11

[簡]假面騎士GOTCHARD
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
查看: 1393|回復: 5
打印上一主題下一主題

[問題]請問到底是變肥還是變壯?[複製鏈接]

  尊貴會員

羅德

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
63
積分
1459 點
潛水值
40236 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2012-11-16 11:05 PM|只看該作者|倒序瀏覽
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
雖然說了很多次..還是要謝謝前輩們
小弟成功從97減到63 都是前輩的意見
當然自己的毅力也很重要
所以有些事情查網路也知道 還是想聽聽你們的回答

小弟最近有再做一些重訓 但不是很大份量的訓練
可是發現體重慢慢微升 在63~64微微上升
有點擔心 我不想在回去以前那個樣子
不但健康..自信..工作..九年的女朋友都因為太過肥胖的身體而失去
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
分享分享0收藏收藏0支持支持0
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
930
積分
1186 點
潛水值
16108 米
頭香
發表於 2012-11-16 11:34 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
使用可以量體脂的體重計
看你的體脂肪有沒有增加就知道是變胖還是變壯了

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
494
積分
66 點
潛水值
3887 米
3
發表於 2012-11-17 07:19 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
恭喜你減下來了.
微微上升不算是變胖還是變壯吧!
體重冬天量和夏天量.白天和晚上量.飯前飯後量.其實都在1KG的上下改變.
尤其是運動前和運動後差更多.
減下來以後比較困擾的事情是.肌肉太細.皮太鬆.低血壓.
會變胖的原因.不外乎是暴飲暴食.熬夜.壓力大.
你能成功減下來.一定是了解了其中的道理.
至於有沒有變壯.還是多照鏡子看看自己的線條是否明顯.
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
9832
積分
3979 點
潛水值
103182 米
4
發表於 2012-11-17 09:22 AM|只看該作者
這要從你所做的訓練跟一星期後看看你的外型是否有變化而論,這應該很明顯就能分辨。
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1548
積分
2482 點
潛水值
32980 米
5
發表於 2012-11-17 10:01 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這是一體的兩面!!體重增加、一定會增加肌肉、也會增加肥肉!!!

1.如果要像潘若迪一樣以前一樣精壯,就要每天苦練,才有辦法把體脂肪維持在低點。

2.如果是要像健美先生那麼壯,他們平時都是肥肥的,再比賽前半年、到一年才努力把肥肉、油脂降低下來。這樣在舞台上肌肉才會看起來很大塊!!

3.當然也要看你天生的體型、構造。同樣身高、體重,有的人看起來就還好,有的人就偏胖。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員





使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
1498
積分
1016 點
潛水值
26422 米
6
發表於 2012-11-22 02:43 PM|只看該作者
to 樓主
恭喜啊! 減重成功
我覺得不用太在意那一點點數字,要增加一公斤很簡單,喝掉一公升的水就增加一公斤了
太過於在意,這樣心情會不好
你真的害怕變胖就天天量體重,基本上63~64比較不用太擔心,
但假如到65就要稍微注意了,到66就表示該注意飲食了!!
然後也可以拍照做紀錄,
比如說現在64公斤,過三四個月,你還是64公斤,但是線條變明顯了  那恭喜你變壯了
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部