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[討論] 一個人能練習截擊嗎??[複製鏈接]

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發表於 2012-9-1 05:00 PM|顯示全部樓層
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小弟我打網球遇到最大的瓶頸,就在於截擊了
目前我正反拍與發球已經有一定的穩度了

之前我都是自己一個人練習正反拍與發球居多
因為球友實在難找阿~

所以我想詢問看看截擊有沒有一個人就可練的方法

感謝!!



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edras 該用戶已被刪除
發表於 2012-9-1 07:24 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 edras 於 2012-9-1 07:25 PM 編輯

若是您的截擊動作已經很穩定了
那打牆壁或是使用別的工具會比較沒有效益
建議還是找球友互相切磋
畢竟每位球員打球的方式以及球的的速度旋轉都不同
因此可以學習到比較多



分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2012-9-2 09:43 PM|顯示全部樓層
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對強練習你的拉拍就不會太大~
因為球速會比較快~加油
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發表於 2012-9-8 01:40 PM|顯示全部樓層
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對壁練習吧,我動作跑掉或不穩時都會自己去對牆練,牆壁是你的好朋友
至於上面有人說球速較快,我覺得應該說因為距離變短,所以反應要快一點
這可以用加長距離來因應,或者讓他彈跳一下再做截擊

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發表於 2012-9-9 01:25 AM|顯示全部樓層
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對著牆壁練截擊 控制擊球距離 練習控制截擊點 是比較常見的方式

另一種 買發球機 發球過來 練截擊 但機器要自己找 價格應該不便宜  牆壁比較實用




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發表於 2012-9-13 12:15 AM|顯示全部樓層
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  如果沒有球友可以一起練  還是只能去找牆壁打了  就站在比較近的距離對球擊球不落地(握拍用打截擊的刀拍) 可以參考附近有在近距離打球的 一般來講應該都會有人練

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發表於 2012-9-14 01:36 AM|顯示全部樓層
建議你拿一桶球練習個三到四回一定對你大有幫助!!!

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發表於 2012-11-20 04:07 PM|顯示全部樓層
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截擊是指球尚未落地就打回去那種吧?好吧 我來的太早了
先練好發球好了 進不進都靠天吃飯...

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發表於 2012-11-21 12:07 AM|顯示全部樓層
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當有一點實力時就可打強練截擊了
建議一開始要有教練或是有底子的朋友陪你打一下
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發表於 2012-11-21 12:09 AM|顯示全部樓層
當有一點實力時就可打練截擊了
建議一開始要有教練或是有底子的朋友陪你打一下




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發表於 2012-11-23 08:03 PM|顯示全部樓層
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記得教練跟我說過
打牆只能練截擊的反應無法練到完整的動作
真的打球時頂多是碰球碰的不錯
無法有效的用截擊打出有攻擊力的球根控球
所以還是建議先把截擊的基本動作跟步法練到成為反射動作
再利用play時去截
這樣應該會比較實用
純粹只是建議囉
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發表於 2012-12-18 12:42 PM|顯示全部樓層
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基本動作很重要
不過我覺得玩截擊真的要有很強的預判能力
單打要抓上網的時機
雙打要搶中間的時機
感覺都要多打比賽才會有感覺
當然如果有教練教就更好了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2013-1-8 11:01 PM|顯示全部樓層
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對牆練習也可以喔!截擊不穩通常是在出手時,球與拍面的位置或角度不對,先前我也有一樣的困擾,截擊較不穩,後來對牆練,一直練到對牆大約可一次連續50拍不落地,上場後就覺得穩定許多,一方面是手的力氣增加了,或是手已經學到如何收放,並非總是處於用力的狀態(維持不久的....),球也較能擊在甜蜜點,共勉囉!
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發表於 2013-1-10 07:14 PM|顯示全部樓層
截擊最重要的地方在於身體的前傾重心的移位
如果有球友~就請他抽球給你~你做截擊
沒有的話~找一面牆壁(不需要太寬.有雙手張開的寬度即可)練習直線的截擊
千萬記住別用手腕或拉拍的方式出力
一定要靠身體的前傾及重心前移的方式來增加球的速度或擊球距離
當前項動作足夠穩定時~
才可以考慮用上手腕或擁有足夠的反應時間時才能拉拍!!
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發表於 2013-1-10 09:55 PM|顯示全部樓層
有對牆練習截擊過
可是就我的經驗裡面
很難練習截擊的動作
但是對於練習控制球的能力還有敏捷度
這個似乎是不錯的選擇




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