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[問題] 【已解決】平時該如何保養身體,月經來時才不會痛? 關閉[複製鏈接]

ff4329 該用戶已被刪除
發表於 2012-7-2 03:29 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 kuo_56 於 2012-7-7 06:49 PM 編輯

我每次月經來時,第一天總是會經痛
經痛真的很不舒服,所以我想請問一下,平時身體要怎麼保養,才不會經痛?

點評

kuo_56 「提醒您:若問題已解決請至「活動~最佳解答申請~」申請最佳解答。」提報最佳解答還可以增加積分喔~!   發表於 2012-7-7 02:14 AM
kuo_56 提醒您~四物湯[或中將湯]不是每個經痛的人都可以喝的喔~若真要喝中藥調理~建議去給中醫師把個脈吧~!PS有中醫執照的中醫師...  發表於 2012-7-3 11:38 PM
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發表於 2012-7-2 10:27 PM|顯示全部樓層
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本人以前也是一樣經痛很嚴重,而且超級不准的,一年有個兩三次就很好了~
不過現在真的好很多,自己覺得基本上有幾點要注意的
1. 戒吃冰,最好是完全不要吃(如果真的沒法完全不吃,至少經期來的當時跟前一周)
2. 經期來時少喝含咖啡因的東西
3. 因為本人經期很不准,所以都是用猜的,在快要來前喝玫瑰花茶,而朋友則是覺得比平常慢來的時候喝,可以幫助來的比較準時一點
...
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ff4329 該用戶已被刪除
發表於 2012-7-3 10:53 AM|顯示全部樓層
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若風無用 發表於 2012-7-2 10:27 PM
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本人以前也是一樣經痛很嚴重,而且超級不准的,一年有個兩三次就很好了~
不過現在真的好很多,自己覺得基本 ...

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Peter 喜歡自由

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發表於 2012-7-3 12:38 PM|顯示全部樓層
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之前電視節目,有說過平常少喝冰水,經期中,巧克力可以吃一些,泡泡熱水,如果心情不好,找個男的把氣發洩在他身上。
我很好,我還活著!知道什麼!
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發表於 2012-7-3 01:09 PM|顯示全部樓層
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絕對不喝冰!!!
我媽說從小到大就被我外婆限制不准喝冰 也養成我媽不喜歡喝冰的習慣
我媽說 她經期都很順 那個來都不會不舒服喔





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oblivion0324 該用戶已被刪除
發表於 2012-7-3 01:16 PM|顯示全部樓層
您好:
我之前也是像你這樣子,
剛來時候會痛…我都有習慣性吃止痛藥(不建議這樣子)
因為我要工作,如果真的痛到我無法忍受的範圍內,
我才會去吃止痛藥,畢竟我不能因為身體疼痛把工作耽擱。
後來因為我媽媽見我這樣子,
她每次都會在我月經結束之後燉補(四物湯)給我喝1週。
喝了將近快半年是有改善,只不過平常冷飲冰品較少吃!
...
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發表於 2012-7-3 04:02 PM|顯示全部樓層
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經痛是因為個人體質而異,建議您可以去看一下中醫,調理一下身子!!!很有效果的!!!
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發表於 2012-7-3 04:26 PM|顯示全部樓層
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月經來前與期間不要吃冰,易造成經期劇烈疼痛
月經結束後可以喝些四物來調養身體,喝2-3天
像我平日會補充一些營養品(如媛康),主要針對女性做調整,
平常多運動,生活盡量正常,少熬夜,經痛的情況也會慢慢改善

若是真的不舒服也能熱敷,減緩疼痛
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發表於 2012-7-3 08:11 PM|顯示全部樓層
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ff4329 發表於 2012-7-3 10:53 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

謝謝妳的回答~我會試試看妳的方法的~

不用客氣啦^_^~重點是身體要好好照顧喔~
如果還是很嚴重的話就表示要看醫生了~...
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ff4329 該用戶已被刪除
發表於 2012-7-3 09:21 PM|顯示全部樓層
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小貓咪s 該用戶已被刪除
發表於 2012-7-3 09:37 PM|顯示全部樓層
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首先當然不能吃冰~
還有就是月經來前ㄧ周不要吃寒的食物~
也可以在月經來時喝些黑糖水~
促進經血排除完整~
也可減少血塊~
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發表於 2012-7-3 09:43 PM|顯示全部樓層
對啦~平時就要保養的啦.
個人建議最好去給中醫看一下.他會就你的身體狀況教你如何調養.
現在很多中醫院使用健保.你只要花掛號費.看一下比較好.
畢竟我們都不是醫生.萬一建議不適合你就不好了.
使用正確又有效的方法.讓醫生幫你建議比較好.身體是很重要的.
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yuiue 該用戶已被刪除
發表於 2012-7-3 11:33 PM|顯示全部樓層
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我夏天的時後,比較容易經痛
冬天蠻順的
我覺得是因為夏天吃太多冰的關係
所以,試著戒掉吧!
然後,可以試著做一些食補
慢慢調理好
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發表於 2012-7-4 08:58 AM|顯示全部樓層
四物飲 在平時就可以喝
還有女生雖然通常都知道 那個來不可以喝冰的
但是 其實等到那時候 就已經來不及了
平時就應該少喝冰的 甚至於不喝 這是差別最大的

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發表於 2012-7-4 09:45 AM|顯示全部樓層
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不吃冰的…可以的話多些中藥來養身…
瓜類的下午四點過後不吃…長達五年,應該就會有改變了…




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