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[轉載] 感冒食療法[複製鏈接]

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發表於 2010-10-27 03:53 AM|顯示全部樓層
喉嚨痛、咳嗽、頭痛、胃口不好是感冒的主要症狀,除了請醫師治療之外,感冒期間也可以試試這些食療法,這樣才更有體力對抗病魔:
  
膨大海糖水:對抗聲音沙啞到中藥房買膨大海、與冰糖同熬之後,當飲料喝。

杏仁粉:對抗化痰止咳到超市就可買到杏仁粉,隨時來上一勺、或是泡成杏仁糊。可以讓痰比較容易吐出來、咳嗽也不會哪麼痛苦。
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發表於 2010-11-14 05:59 PM|顯示全部樓層
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感冒食療法

鄭慧文,美國加州大學藥學博士
喉嚨痛、咳嗽、頭痛、胃口不好是感冒的主要症狀,除了請醫師治療之外,感冒期間也可以試試這些食療法,這樣才更有體力對抗病魔:
◆ 膨大海糖水:對抗聲音沙啞
到中藥房買膨大海、與冰糖同熬之後,當飲料喝。◆ 杏仁粉:對抗化痰止咳到超市就可買到杏仁粉,隨時來上一勺、或是泡成杏仁糊。可以讓痰比較容易吐出來、咳嗽也不會哪麼痛苦。
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發表於 2010-11-14 06:00 PM|顯示全部樓層
※感冒初期
適用食物:薑湯
外出淋雨吹風受寒,覺得發冷、頭痛、咳嗽、鼻水直流(鼻水痰液清而稀),一碗老祖母的黑糖薑湯,是最快也最有效的預防感冒方法。
薑中的薑辣素、薑油酮可以發汗,趕走體內蓄積的熱氣,尤其是水分較少的老薑辛辣,促進血液循環效果更好,添加黑糖則可補充熱量。
藥師王惠愚記得,自己懷孕感冒不能吃藥,母親教她喝黑糖薑湯,她隨身帶一壺上班,喝了兩三天,剛開始的感冒症狀就此打住,恢復健康。
...
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發表於 2010-11-14 06:01 PM|顯示全部樓層
1、紅糖薑母茶:

選用生薑一小塊(如果可以用薑母更好),切片備用;

用紅糖(黑砂糖亦可)加水煮沸,放入薑片,轉小火慢熬數分鐘,

至薑出味為止。趁熱服用,可以讓身體發汗,
疏緩頭痛、打噴嚏、鼻塞、流鼻水等症狀;
不過喉嚨痛、口乾苦者不能飲用。
2、生薑豆豉湯:
用淡豆豉與生薑加水,煮滾後再熬約6~10分鐘。
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發表於 2010-11-14 06:01 PM|顯示全部樓層
感冒食療法

預防感冒:冬食蘿蔔,夏食薑

•白蘿蔔切絲加少許麥芽搾汁,飲時加蜜糖      
註:白蘿蔔–消炎、殺菌、利尿
•雪梨燉川貝母
 
•茶
註:紅茶或綠茶–加強免疫系統
•休息!
 




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發表於 2010-11-14 06:02 PM|顯示全部樓層
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感冒初期︰發冷、流清鼻水、沒發炎出血
•黑糖薑湯–老薑煲黃蔗糖   
註:促進血液循環、出汗
•陳皮茶
註:橙、陳皮–促進腸臟蠕動、舒緩胸悶、強化心肺
發炎、染上流感:咽喉腫痛、流有色鼻水、黃痰、高燒
•淮山、茨實、茯苓、蓮子、薏仁、豬肉煮稀飯     
註:平衡體內電解質,如鹽水
•粥
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發表於 2010-11-14 06:03 PM|顯示全部樓層
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我只吃一種就是""""鮪魚加洋蔥""""",很簡單,因為感冒會很疲勞,不太想動所
以我都用海底雞將油倒掉之後+ 生洋蔥(剁碎)拌著吃,這樣能消滅細箘,也可以
治療感冒,況且我還蠻喜歡吃的...
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發表於 2010-11-14 06:04 PM|顯示全部樓層
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※發炎期間(或染上流行感冒時)

適用食物:

水果,如梨、西瓜、甘蔗、椰子汁(不加冰)等。

蔥豉湯、四神湯。

一般出現咽喉腫痛、鼻涕或痰液黃稠、發熱高燒等炎症反應時,不宜使用補藥,如人參、當歸、黃耆及麻油等,以免火上加油,讓病情加重。

冬令進補的當歸鴨、麻油雞、薑母鴨或薑湯(老薑、乾薑湯)等,會加速血液循環,發炎反應期間不要輕易嘗試。
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發表於 2010-11-14 06:04 PM|顯示全部樓層
新鮮梨子磨汁,可以生津止渴,緩解口乾舌燥;其他像西瓜、甘蔗、蓮藕汁、椰子汁等,都具有解熱作用。
此外,傳統中醫古籍記載的蔥豉湯,除可緩解頭痛鼻塞,對於發燒的人也有幫助,林口長庚醫院中藥藥局主任楊榮季提到。
取青蔥蔥白部份,加上淡豆豉(傳統市場可以買到,呈淡褐色)煮湯,蔥白具有發汗功效,發酵的豆鼓則可補充蛋白質。
蔥白中的蘋果酸、磷酸醣等,會刺激血液循環,促進發汗,效果甚至比薑更快,發燒時來碗蔥白粥,馬上逼出一身汗。
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大蔥、大蒜、生薑煮湯,盛碗之後再加胡椒粉...辣阿
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白蘿蔔和人參藥性相剋怎麼沒寫到呢?

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我是喉嚨常痛啦
但看了這個,幫助其實不大
因為我覺得是要看症狀而定的吧
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發表於 2011-7-6 10:48 AM|顯示全部樓層
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原來感冒可以吃這些來治好它
對於不喜歡吃藥的朋友
真是一大福音阿
感謝分享

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ken510223 該用戶已被刪除
發表於 2011-7-6 11:22 PM|顯示全部樓層
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我喉嚨痛時都喝溫豆漿
感覺就會好很多耶




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