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[轉載]粽子吃太多 容易消化不良[複製鏈接]

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樓主
發表於 2010-6-14 10:06 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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粽子吃太多 容易消化不良

   粽子難以消化,腸胃必須有更多空間來處理,也因為粽子脂肪高、熱量高、膽固醇高,需給身體足夠時間來消耗,建議民眾「別吃太多」。此外,吃粽子時,搭配多纖維食物下肚,一方面容易有飽足感,一方面也可促進粽子在腸胃道內的消化,降低粽子待在腸胃道裡的時間。
 吃完粽子後,應起身散步,或是用手以「右下左上」方式,輕輕摩擦肚皮,增加腹部氣血循環、促進腸胃蠕動。此外,若是飲食不慎,民眾可按壓手腕上方的內關穴,減輕胃部不適;若消化不良毛病常常發生,建議按壓小腿上的足三里穴,強化腸胃功能。...
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頭香
發表於 2010-6-14 10:12 AM|只看該作者
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最近有魚漿粽~
我看到有的菜市場有賣魚漿勒.
就是賣手工丸子那種攤位~
各位可以找看看喔~
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發表於 2010-6-14 12:51 PM|只看該作者
昨天才包完粽子 看起來超好吃的啦
不過說真的糯米的東西真的不要吃太多 胃會不舒服
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發表於 2010-6-14 05:33 PM|只看該作者
是阿!ㄧ年一度的端午節,又來了~看到ㄧ顆顆油亮油亮的粽子,真的很難停下手,
至少也要吃個好幾顆,可是不知道有沒有什麼秘方,可以幫助消化呢? 不然滿肚子的粽子,
消化不了,會肥死!
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82733357 該用戶已被刪除
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發表於 2010-6-14 07:41 PM|只看該作者
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述口



    糯米的東西不能再同時間吃太多   會拉肚子的0.0  謝謝分享




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candy60023 該用戶已被刪除
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發表於 2010-7-1 03:49 PM|只看該作者
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消化系統不好的人若想吃粽子盡量不要在晚上吃避免消化不良~~~~~

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