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[問題] 如何有個好眠 關閉[複製鏈接]

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發表於 2009-9-25 11:58 PM|顯示全部樓層
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我長期失眠,吃安眠藥,又怕會傷身,有甚麼比較健康有用的方法嗎
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k963963 該用戶已被刪除
發表於 2009-9-26 06:21 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
還是去看一下醫生比較好
讓他為你看一下
在這樣下去也不是辦法
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bill77128 該用戶已被刪除
發表於 2009-9-26 12:57 PM|顯示全部樓層
我有時候睡不著~就會先起來做一下運動~把自己搞累~這樣就可以一叫到天亮了~如果再不行的話~我建議你去看醫生喔~

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發表於 2009-9-26 01:04 PM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
換個好一點的枕頭,可能也有差啦
最主要你為什麼會睡不著
有可能是心事太多,老闆太兇,馬子太辣…
只有你自已知道吧
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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iamheyman 該用戶已被刪除
發表於 2009-9-26 01:32 PM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
換張床和枕頭可能對妳會有幫助
不過如果是壓力的問題
就要靠自己紓壓了
把自己弄累一點
最好一躺下就睡著




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發表於 2009-9-26 01:39 PM|顯示全部樓層
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我也是
好像側躺比較好說喔
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

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發表於 2009-9-26 01:53 PM|顯示全部樓層
保持愉快的心情
如果長期這樣子建議你去刊醫生
醫生有專業的角度來幫你解決

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發表於 2009-9-26 02:22 PM|顯示全部樓層
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發表於 2009-9-26 03:18 PM|顯示全部樓層
看醫生吧!

建議早點起床...

把自己搞累一點..

應該晚上就叫好睡了吧!
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茗之 該用戶已被刪除
發表於 2009-9-26 06:40 PM|顯示全部樓層
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聽聽古典樂,不然就去勘醫生,多多運動




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發表於 2009-9-26 06:52 PM|顯示全部樓層
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看看你床鋪是不是睡的習慣
不然就是棉被枕頭
全部洗一次曬的香香的 會很好睡
假使不是這些問題 還是求助醫生吧
吃藥總是不太好的

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發表於 2009-9-26 07:34 PM|顯示全部樓層
作息不正常通常都是原兇。

小弟深深的認為,因為我11點去睡很好睡,12點睡反而睡不著。

另外可以試著開個小燈,個人開燈容易睡著。

感覺隔著眼皮是亮的比較容易睡。
Yes, We can!

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發表於 2009-9-26 08:13 PM|顯示全部樓層

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MengJiun 該用戶已被刪除
發表於 2009-9-26 08:24 PM|顯示全部樓層
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我睡不著的時候都會想一些旋轉的東西
等到心平靜下來自然就睡著了
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  尊貴會員

JAY 永恆的一瞬間

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發表於 2009-9-26 10:05 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
睡前喝杯牛奶~~或是做點運動都可以幫助睡眠




若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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