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[討論] 大家覺得打羽毛球最易弄傷哪裡!? [複製鏈接]

whitedrake 該用戶已被刪除
發表於 2008-12-17 10:41 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我個人認為腰很容易弄傷..
overhead的時候最容易
其次不拉筋都會好易拉傷..

[有其他部位可以再加嗎?]

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fdbcfdbc 該用戶已被刪除
發表於 2008-12-17 12:18 PM|顯示全部樓層
腳踝吧

我的腳踝因為打羽球 已經傷過不知道無數次了
可能是跟自己扁平足有關 之前是腳底筋膜炎 還有韌帶發炎
最近是三角韌帶撕裂傷。。。

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mark334949 該用戶已被刪除
發表於 2008-12-17 12:25 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

回復 #1 whitedrake 的帖子

初學者的話應該是手軸吧!我剛打的時候就得過網球軸,休息好久才痊癒的!
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發表於 2008-12-17 05:30 PM|顯示全部樓層
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我個人認為最容易弄傷的是


羽毛球


哈..........開玩笑的啦

我覺得膝蓋是我最容易不舒服的地方
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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a881846 該用戶已被刪除
發表於 2008-12-17 09:28 PM|顯示全部樓層
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手腕.手臂.膝蓋.腳踝等較容易受傷
昨天去打四小時球今天手腕及手臂就有點酸
今天晚上原本的球敘就沒法去了:05:




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發表於 2008-12-17 09:31 PM|顯示全部樓層
不知道.看個人打球時動作的習慣吧!
像我 國二跳殺弄傷了腰
做了一年多的復健 高一時才重新出發
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發表於 2008-12-17 10:44 PM|顯示全部樓層
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膝蓋 腳踝 手腕

關節的地方都很容易受傷呢

打球前後都要熱身 能常保身體健康喔

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發表於 2008-12-17 10:58 PM|顯示全部樓層
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腳踝和腰比較容易直接受傷吧
膝蓋則是會慢慢累積傷的...
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發表於 2008-12-18 12:13 AM|顯示全部樓層
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腳踝+1

我的腳踝因為打羽球 已經傷過不知道無數次了
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lolmao 該用戶已被刪除
發表於 2008-12-18 12:26 AM|顯示全部樓層
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我覺得是腳踝 和手軸
我每次1打就2小時
這兩個部位就很酸




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發表於 2008-12-18 12:35 AM|顯示全部樓層
我覺得是肩膀ㄟ
每次打都會痠痠的
再來應該是腿吧
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chieh67 該用戶已被刪除
發表於 2008-12-18 09:52 AM|顯示全部樓層
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整隻手臂吧!
有時候一HIGH起來,容易冷不妨的忘記如何施力,
一不小心舊傷到手了
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S128-阿傑 該用戶已被刪除
發表於 2008-12-18 10:48 AM|顯示全部樓層
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我個人覺得腳部的運動傷害比較容易造成,
往往因突然施力(就是爆發力)的關係,
最容易造成腳踝或是膝蓋的傷害,
而手部及腰部的傷害大多是擊球姿勢或出力方式不恰當所形成,
如果因打球而手會痛的各位同好,
不妨可以休息一陣子,上場前先從較不出力的切球開始熱身,
並且觀察其他球技較好的前輩,看看他們揮拍及打球方法,
這樣都會對手部傷害降低許多
...
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alvinyu 該用戶已被刪除
發表於 2008-12-18 11:11 AM|顯示全部樓層
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腳踝跟腰最容易受傷
因為要不斷的跑動及跳耀
落地姿勢不佳或大跨步
都容易造成此類受傷
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發表於 2008-12-18 11:43 AM|顯示全部樓層
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腳踝
膝蓋
手肘
手腕







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