找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限使用任何功能尊貴會員無限看帖不用回覆安全提問(回答) 和 永久尊貴會員 事宜
國中office三上悠亜火影gege自慰
nikia a必巡羽月乃蒼bocchi雪野みな我的英雄siro 511

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

在店內買個飲料也會出

[繁]格林童話變奏曲03

[繁]魔王學院的不適任

[繁]關於我轉生變成史

(4月新番)[繁]轉生貴

[繁]我的英雄學院 Mem
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
樓主: teleman_gu
打印上一主題下一主題

[轉載]每日六分鐘讓你練出有型的腹肌 [複製鏈接]

Rank: 2Rank: 2

帖子
138
積分
208 點
潛水值
9255 米
61
發表於 2008-7-11 11:21 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
果然是不用花錢的建身方式
我沒天可要花六分鐘來練練了
我也要腹肌阿
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

hk_puipui 該用戶已被刪除
62
發表於 2008-7-12 10:21 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
太酷了!這樣一定馬上就會有腹肌啦!
謝謝分享喔!今晚就開始,朝六塊肌出發!!

使用道具檢舉

dd.danny 該用戶已被刪除
63
發表於 2008-7-12 10:44 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
真是不錯的示範,不過最好還是要要加墊子,以防背部受傷!
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

m2322tw 該用戶已被刪除
64
發表於 2008-7-12 11:06 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
哈哈~~~總算有可以讓肚子消掉的方法了。
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

  中學生(1000/4000)

天地有→情←

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1376
積分
2388 點
潛水值
41119 米
65
發表於 2008-7-12 12:26 PM|只看該作者
如果真的可以的話~
那我想我也會試試看
男生 還是要有點腹肌比較有看頭~




若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

shawn79712 該用戶已被刪除
66
發表於 2008-7-12 04:27 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
喔喔  一張椅子能玩成這樣真的蠻厲害的
也來試試看
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

喔喝 該用戶已被刪除
67
發表於 2008-7-12 05:51 PM|只看該作者
as far as I am concerned it is not easy to do ...
because I am a lazy people...
but it is worth trying~~

使用道具檢舉

silvermarmot 該用戶已被刪除
68
發表於 2008-7-13 04:54 PM|只看該作者

窮人健身法-六分鐘讓你練出腹肌

下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員


還蠻有用的
沒有沙發 用床舖代替也可以

[ 本帖最後由 silvermarmot 於 2008-7-13 05:03 PM 編輯 ]
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
840 米
69
發表於 2008-7-14 05:56 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
哇~ 謝謝大大的分享 來試試看

看起來真的很操

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
253
積分
248 點
潛水值
4173 米
70
發表於 2008-7-14 08:49 PM|只看該作者
這樣真的有用嗎??
看起來好像一直在用腹肌的力量做各種動作
但強度只要20下就夠了嗎??
如果本來就有點肌力的人
做這個也會有明顯的效果嗎
不過可以看出來~六分鐘內真的很累人啊
謝謝分享啊~~




使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
487
積分
218 點
潛水值
20866 米
71
發表於 2008-7-14 08:57 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
這也太累了吧

會不會還沒做完就虛脫了啊

個人覺得仰臥以做就夠了

使用道具檢舉

sky-man123 該用戶已被刪除
72
發表於 2008-7-14 09:58 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
動作好多喔~~~
給他有些記不大住
不過如果每天固定做的話
應該會很有效果~~~
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

bont8931 該用戶已被刪除
73
發表於 2008-7-14 10:10 PM|只看該作者
沒想到沙發也可以練六塊肌.
我的一塊腹肌也是躺臥沙發跑出來的!
看起來真的要好好練一下了!
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
319
積分
129 點
潛水值
14923 米
74
發表於 2008-7-15 03:05 AM|只看該作者
越後面越有性^^多謝大大分享
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

kid70831 該用戶已被刪除
75
發表於 2008-7-15 08:45 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
這樣每天做的話應該會很有型




分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部