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| 少女青春期 遵守8項飲食原則
步入青春期階段,少女發育快速,此時骨骼增長、增寬,骨密度增加,加上受到荷爾蒙影響之下,脂肪組織比例增多、器官逐步發育成熟。執業營養師林惠敏表示,少女青春期發育階段,特別需要從食物攝取足夠熱量、營養素,以便修補生理需求,建議注意八項飲食原則,以便正常發育、順利轉大人。 ... |
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