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[轉載] [(轉貼)努力培養健康生活好習慣] [佚名] [痞客邦 ][複製鏈接]

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發表於 2020-1-18 06:17 PM|顯示全部樓層
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【標題】:(轉貼)努力培養健康生活好習慣
【作者】: 佚名
【轉載地點】:痞客邦
【文章內容】:
1.每晚睡7至8小時
長期研究發現,每天睡眠少於7個小時容易早死;有研究認為超過9個小時也會有問題。醫學專家建議,每晚7到8個小時的睡眠時間最為適當。...
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發表於 2020-1-21 01:40 PM|顯示全部樓層
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14.心存感激
心中常存感激之意,能夠讓你更快樂,也更受周遭的人歡迎。
9.多喝水
6.盡可能自己在家煮飯

哎 做到的是情不多啊。

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asd9595 感恩您來欣賞文章,謝謝您,多做一項多一點健康,願與您一同學習共勉,南無阿彌陀佛..  發表於 2020-1-22 09:20 AM
命中有時終需有 命中無時莫強求

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發表於 2020-1-22 08:37 AM|顯示全部樓層
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充足的睡眠、均衡的飲食、適當的運動是保持身體健康的三要素

點評

asd9595 感恩您來欣賞文章,謝謝您,充足的睡眠、均衡的飲食、適當的運動 非常認同,南無阿彌陀佛..  發表於 2020-1-22 09:21 AM

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發表於 2020-1-31 01:40 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
唯有保持身體健康
才有機會跟人談成功
沒有健康的身體
什麼都是一場空

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asd9595 感恩您來欣賞文章,謝謝您,健康不是第一,而是唯一,南無阿彌陀佛..  發表於 2020-2-1 08:52 AM

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