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[聊天]運動一定要去健身房嗎?  關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-11-23 08:32 PM|只看該作者|倒序瀏覽
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
很多身邊的朋友都在上健身房,不去好像就跟不上潮流一樣
想問問大家,運動一定要上健身房嗎?還是自己隨便動一動也可以?
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頭香
發表於 2016-11-23 08:39 PM|只看該作者
最好是去健身房
或是到大公園去
運動時最好旁邊不要是馬路
出車禍到時其次  主要是一直吸車牌放出來的臭氣
績分愈多愈好啦

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發表於 2016-11-23 09:10 PM|只看該作者
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運動不一定要去健身房
不過你要"正確"的運動建議去一下健身房比較好

健身房有專業的教練可以教導 可以調整你的姿勢
讓你的體態或是動作標準 避免錯物姿勢導致受傷
除了這點 還有一個因素
就是因為你付了一筆不斐的費用後多多少使會逼得自己不要浪費掉這筆錢
所以現在很多人會去健身房運動

但 反過來說 只要你有恆心毅力
...
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發表於 2016-11-23 09:57 PM|只看該作者
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首先要先知道你運動的目的吧,如果是要健身/瘦身的話,去健身房一定會比自己瞎搞的成效好,畢竟健身房的教練也不是白領薪水的。 如果只是單純要運動/健康,基本上在哪邊運動都沒差吧。
沒必要朋友去就隨波逐流,有朋友買保時捷,也不一定買得起是吧。
DON'T WORRY
BE HAPPY ~~

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發表於 2016-11-23 10:06 PM|只看該作者
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我覺得運動要花錢真的是浪費錢




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發表於 2016-11-23 10:19 PM|只看該作者
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我覺得要看哪種運動吧
如果慢跑之類的選擇公園就不錯了阿
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發表於 2016-11-23 10:22 PM|只看該作者
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運動不一定要去健身房

去健身房好處就是設備多

可以針對自己想練的地方來練

但現在大多數人都是去健身房拍照....打卡
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發表於 2016-11-23 10:28 PM|只看該作者
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發表於 2016-11-23 10:29 PM|只看該作者
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我覺得不一定~
在家也是可以運動~
去公園跑步也可以~

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懶惰的小天

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發表於 2016-11-23 10:32 PM|只看該作者
本帖最後由 懶人天 於 2016-11-23 10:43 PM 編輯

運動跟健身還是有點差異

有人說正確運動就要去健身房 那打籃球打棒球是否也要去健身房

健身主要應該是雕塑體格並且可以短時間獲得想要成效

這種是需要專門的人指導比較好,以免受傷得不償失


至於運動說真的哪裡都可以,只是看你有沒有心





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lucker04270312 該用戶已被刪除
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發表於 2016-11-23 10:34 PM|只看該作者
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去健身房很多人的原因是妹吧! 我是都自己運動

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發表於 2016-11-23 10:35 PM|只看該作者
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運動就是自我的管理,如果自已做的不夠,可以去健身房試試
也可以像在下魯蛇,自我訓練有小成就high了
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我覺得要運動 在附近得公園慢跑就好了
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會想去健身房  因為花了錢就會想去 哈  自己本身下班都懶了想運動好像也提不起勁
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花錢操自己 真不值得哈




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