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[問題] 天天都作夢 有誰有改善方法 關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-9-19 06:52 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 sospk007 於 2016-9-20 12:40 PM 編輯

如題:天天都作夢 有誰有改善方法

小弟已經天天作夢3個月了 精神狀況越來越糟糕

試過 收驚 求神 換床位方向 帶平安符睡覺 枕頭旁放聖經 十字架...   看過身心科西醫 剩中醫還沒看

有沒有人可以幫我改善 快要撐不住了... 又要工作...

夢境都是隨意變化跟生活沒有關聯 亂做夢
...
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  高級幼兒生(30/200)

每到禮拜五 就是快轉的日子

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發表於 2016-9-19 07:43 PM|顯示全部樓層
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作夢會怎麼樣嗎
我也天天作夢阿
你應該是要把自己的狀況
以及做什麼夢
還有生活作息一併詳述
別人才有辦法告訴你答案阿

不過我可以先說
直接去問醫生比較快

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  尊貴會員

時已立春乎 吉野春日本遲遲 薄霞緣何至 ☆陰陽師-付喪神卷

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發表於 2016-9-19 10:15 PM|顯示全部樓層
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求神問卜聖經十字架符咒什麼的都試過了,
為什麼不去找專業醫師?
腦神經內科也可以內科也可詢問
看是生活的哪一個環節造成的
還是心理因素造成的
這樣才有解決的方法
其實,御幸君要推倒結城君,是很容易的一件事呢。他只要找結城君下將棋就可以了呀!
結城哲也:目標:全國稱霸!
御幸一也:目標:推倒哲也君~❤
結城哲也:?.........
時已立春乎 吉野春日本遲遲 薄霞緣何至☆☆☆
摘自,陰陽師-付喪神卷之為誰而若有所思。★

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發表於 2016-9-19 10:17 PM|顯示全部樓層
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去看醫生吧    這樣解決的會好一點   或者試試安定
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發表於 2016-9-19 11:24 PM|顯示全部樓層
你可能需要心理醫生
或則一個可聽你訴說的朋友
希望有幫助您




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發表於 2016-9-19 11:35 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
正常人睡覺都會作夢的!
根據研究,人類的睡眠在入睡後經歷短暫的「半夢半醒」階段後,就是「非快速動眼期」
和「快速動眼期」的交替循環,在最後的非快速動眼期結束後慢慢的進入到甦醒階段!
某些研究發現,在「快速動眼期」時叫醒睡眠者,有很大的比例會記得夢境的情節,反之則否!
也就是說,若您的睡眠在快速動眼期被打斷(不管是外來還是自己身體機能)
...
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發表於 2016-9-20 12:27 AM|顯示全部樓層
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你嘗試一下  睡覺的時候 成 一個 大 字型, 就是身體的任何部分都不要有碰觸 看看會不會有效果
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發表於 2016-9-20 12:41 AM|顯示全部樓層
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正常人睡眠期間在真正進入深眠期前
都會有一個階段,類似在作夢的階段
如果你是因為作夢的因素導致精神疲勞的話,建議你去看精神科或是心理醫生
這樣才比較容易根治你的精神疲勞的問題
不然只會持續精神疲勞、耗弱,對身體狀況也是會有很大的影響
希望這樣對您有用
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發表於 2016-9-20 12:51 AM|顯示全部樓層
去掛睡眠門診吧,
做夢本來是正常的事情,你的睡眠時數看起來也沒太大問題,
但如果你覺得有影響到生活,就去找醫生看看狀況。

另外也可以找一些安神的精油、花草茶補助看看

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發表於 2016-9-20 01:48 AM|顯示全部樓層
運動到超級累試試,我如果在很累的狀況下都是一覺到天亮




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2016-9-20 04:44 PM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
就現代科學和西醫學理論來看
人的睡眠可以用睡眠周期來看
常人的周期平均為三個小時(切確數字因人因時空而異)
也就是假設您睡了~六個小時左右剛好醒來便完成了兩個周期的睡眠
就西醫研究來看假設人的睡眠完整的完成整數個週期
就可以得到良好的休息
假若在週期過程中中斷~例如被吵醒或自己設的鬧鐘
那麼就會感到疲憊不堪~
這是因為每個週期中又可分為四個階段
...
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0921834163 該用戶已被刪除
發表於 2016-9-20 11:10 PM|顯示全部樓層
我之前也每天做夢,睡眠品質很不好,後來每天喝金線蓮茶幫助睡眠不少,可以試試看。

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發表於 2016-9-20 11:30 PM|顯示全部樓層
看看醫生完試試安眠藥最快了~~
每個人都會做夢啊~~只是記不記的而已

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發表於 2016-9-21 03:26 AM|顯示全部樓層
本帖最後由 wen056 於 2016-9-21 03:28 AM 編輯

長期多夢影響睡眠品質,現在流行60秒快速入睡法,你可以試試:
一名哈佛大學的醫生韋爾近期研究發現478呼吸技巧,宣稱人可在60秒內進入睡眠狀態。478呼吸技巧分為3個步驟,用鼻子吸氣4秒、屏氣7秒再吐氣8秒,重複4次就會讓人感受到睡意,而整個過程僅57秒。建議大家每天做兩次,練習6~8周,直到熟練。
...
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發表於 2016-9-21 08:25 AM|顯示全部樓層
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覺得嚴重的話就是該看醫生
阿如果趙你說的"信仰"這一塊
要就專心的找一位有用的真神 那你找了才有用 阿不然變成"迷信"要幹嘛阿!!

然後建議可以睡前一~二小時可以去運動運動
比較有助於睡眠 而且隔天的精神也比較好




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