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[生活] [天天運動半小時 好處可比戒菸][Yahoo奇摩新聞][2015-05-15][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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發表於 2015-5-15 04:32 PM|顯示全部樓層
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爺爺爸爸動起來!挪威1項研究顯示,年長男性每週運動6天、每天30分鐘,死亡風險就能比同齡的「沙發馬鈴薯」族群低40%,對身體的好處堪比戒菸。

法新社報導,研究人員表示,對於這個年齡族群的男性,只要少量規律運動,姑且不論密集程度,就能擁有和戒菸一樣的益處。
研究結果來自挪威1項大型計畫「奧斯陸研究」(Oslo Study)。
在這項研究中,醫生們記錄1923年到1932年之間出生的數千名男性,安排他們做健康檢查,他們也自願提供生活型態和運動資訊。
...
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發表於 2015-5-15 04:54 PM|顯示全部樓層
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天天運動嗎?
以台灣工時這麼長的環境回機都累癱了
還有體力天天運動
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發表於 2015-5-15 05:05 PM|顯示全部樓層
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的確是這樣 不過懶惰總是讓人很難天天去運動啊
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2015-5-15 08:12 PM|顯示全部樓層
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之前不是有個百歲人瑞的老菸槍,還酸勸他戒菸的醫生先死!哈哈哈!

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發表於 2015-5-15 10:07 PM|顯示全部樓層
多運動就對了啦
這樣身體才會健康阿





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發表於 2015-5-15 11:05 PM|顯示全部樓層
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但也有人說心臟跳幾下壽命是固定的

增速心跳就是加速死亡

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終極閃光 先不論此觀點是否正確 有運動習慣的人 在非運動狀態下心跳比較慢是對的  發表於 2015-5-17 12:00 AM

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發表於 2015-5-16 07:23 AM|顯示全部樓層
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天天運動的好處只好比戒菸?
那本來沒抽菸的人不用天天運動?
有沒有更好的比喻

不然我看不懂
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  版 主

今天又是ぴょんぴょん的一天= =

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發表於 2015-5-16 08:21 PM|顯示全部樓層
天天運動啊..實在是有點麻煩 畢竟在家宅習慣了~只會偶爾出門騎騎腳踏車
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發表於 2015-5-16 09:22 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2015-5-17 12:06 AM|顯示全部樓層
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想運動的話 如論如何都有辦法
不想動的話隨便都有藉口

運動不見得都是好 也是有可能運動傷害

想運動的話 興趣跟目的是最容易誘發決心跟毅力來維持的
當然有妹子相陪的話更定更棒





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發表於 2015-5-17 09:09 PM|顯示全部樓層
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會抽煙的人大多數都不會喜歡運動,搞不懂這實驗怎麼會拿戒煙來比呢
重要的還是看個人有沒有良好運動習慣!

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發表於 2015-5-18 12:32 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
適量運動真的對身體很棒 搭配均衡飲食 真的很樂活 不要忽視

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發表於 2015-5-19 09:49 PM|顯示全部樓層
每天上班累得跟狗一樣 回家屁股長根黏在沙發上 運動 談何容易啊
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chris2238 該用戶已被刪除
發表於 2015-5-19 10:00 PM|顯示全部樓層
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所以,這樣我是要戒菸還是不戒呢???

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fu548081 該用戶已被刪除
發表於 2015-5-21 09:11 PM|顯示全部樓層
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菸能戒就戒掉,但是運動則是不能少





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