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標題: 睡前敢喝咖啡嗎 [打印本頁]

作者: habdich 時間: 2022-4-5 01:56 AM 標題: 睡前敢喝咖啡嗎

老實說我睡前喝咖啡也不會睡不著
反而一睡起來更有精神

以前一直被教育說咖啡要在早上剛睡醒的時候喝
但總感覺好像喝了咖啡以後也不會那麼快提起精神
現在喝咖啡只是感覺能變得比較文青一點而已

你睡前敢喝咖啡嗎
會不會怕睡不著

反正我是不怕的

作者: maze833 時間: 2022-4-5 02:50 AM

這個真的不行，整夜會無法睡覺

作者: dvd73811 時間: 2022-4-5 03:19 AM

我是沒差阿就算喝咖啡也能睡

作者: ionfehpa 時間: 2022-4-5 07:12 AM

不敢

睡前喝咖啡或茶會整個睡不著吧

作者: cendy023 時間: 2022-4-5 07:39 AM

真的不太敢如此做
不然的話真的會超難入睡的

作者: m1962 時間: 2022-4-5 07:49 AM

最好是不要睡不著隔天精神真的不好

作者: badpj 時間: 2022-4-5 07:51 AM

基本上我喝咖啡也不怕睡不著已經習慣了以前考大學時熬夜咖啡當水喝

作者: yl000003 時間: 2022-4-5 08:15 AM

睡覺前避免喝刺激性飲料，尤其是咖啡因含量頗高的咖啡，至於已經養成無感於咖啡因刺激的人，只能恭喜你們，可以不限時段隨時享用咖啡！

作者: shehepe 時間: 2022-4-5 08:25 AM

沒特別試過。
美式不太敢，如果是普通那種3合一應該還好。

作者: sparq1231 時間: 2022-4-5 08:48 AM

個人是不會因為咖啡因睡不著的問題!所以睡前想喝的時候會喝!

作者: o.ozZzZ 時間: 2022-4-5 08:48 AM

睡前絕對拒絕喝咖啡
睡不著的感覺很差
通常都是早上會想喝一點

作者: avatarboss 時間: 2022-4-5 09:16 AM

其實我不會怕，喝咖啡也是照睡，不過缺點就是可能會很早起床，非常糟糕

作者: ilovekml 時間: 2022-4-5 10:01 AM

不敢喝，因為怕睡不著吧，我睡前最多都只是喝牛奶

作者: levis7324 時間: 2022-4-5 10:04 AM

睡前天天再喝咖啡喔！

作者: julone71 時間: 2022-4-5 10:15 AM

不太敢，那種身體疲累腦子卻不斷清醒的感覺很崩潰

作者: wbp2200 時間: 2022-4-5 10:16 AM

可能是從小家中有泡茶的習慣
對於茶類、咖啡類都不會有睡不著的反應
連能量飲料都沒差
就想喝就喝

作者: aaa655060 時間: 2022-4-5 10:29 AM

不會耶
睡前喝咖啡我還是睡很熟
我以免疫

作者: gcone7777 時間: 2022-4-5 10:41 AM

不敢怕睡不下去睡不好影響工作心情

作者: andyandyroy 時間: 2022-4-5 10:51 AM

我是很怕睡前喝有咖啡因的飲品，因為會失眠。為了提升睡眠品質所以睡前絕對不喝咖啡。

作者: aajacky86 時間: 2022-4-5 10:52 AM

我是喝黑咖啡才會睡不著，一般有糖的咖啡對我來說就跟飲料一樣，沒有影響的

作者: petersky 時間: 2022-4-5 11:08 AM

還是可以啊，要睡還是照睡

作者: mini06450 時間: 2022-4-5 11:18 AM

不敢，喝了精神變好，整夜就不用睡了哈哈

作者: K0837945 時間: 2022-4-5 11:50 AM

如果隔天不用上班
我敢喝
但是要上班
不敢開玩笑
有時候因為想到隔天要準時起床
就會讓自己一直呈現半夢半醒
這樣真的痛苦

作者: lilacoste 時間: 2022-4-5 12:13 PM

我會喝阿
反正我都是可以睡著的
沒差別

作者: ada5782 時間: 2022-4-5 12:14 PM

我還好說XD
我是一個很好睡的人
雖然早上有喝咖啡提神的習慣
晚上若是想喝
喝了也不會睡不著

作者: css2013888 時間: 2022-4-5 12:17 PM

我也沒差別都可以睡覺的

作者: bhum130 時間: 2022-4-5 12:29 PM

我常睡前喝咖啡也不會睡不著

作者: a123456949 時間: 2022-4-5 02:42 PM

敢喝
喝了過一段時間更想睡
可能體質

作者: AMELIEN 時間: 2022-4-5 03:13 PM

都可以啊
想喝就喝
不用管別人
我睡前都會喝一杯

作者: ohya210 時間: 2022-4-5 03:18 PM

不太敢
一喝馬上睡不著覺

作者: 雲飛 時間: 2022-4-5 03:32 PM

看個人吧，有的人喝了可以睡，有的人喝了睡不著，我是可以睡

作者: flyting2003 時間: 2022-4-5 03:39 PM

我對咖啡是不會影響睡眠的，所以這對我來說，晚上照喝

作者: 王偉忠 時間: 2022-4-5 03:50 PM

我不怕，為啥不敢睡前喝呢？

作者: buddy3400 時間: 2022-4-5 03:51 PM

沒有喝啡咖的習慣，不過睡前都習慣喝茶吃點小點心。也沒有因此而睡不著。

作者: nicestar 時間: 2022-4-5 04:11 PM

喝久了，咖啡對我而言沒有提神的效果了，睡前我還是照喝不誤~

作者: ukiyashun 時間: 2022-4-5 04:37 PM

我就算喝了咖啡咖啡也是照樣睡，而且是喝美式。

作者: sentra9557 時間: 2022-4-5 04:44 PM

咖啡對我沒差，睡前也是照喝

作者: crd1871 時間: 2022-4-5 04:45 PM

恩,睡前通常不會喝咖啡,也是擔心會睡不著覺,所以還是早上喝咖啡比較好............

作者: w2776812 時間: 2022-4-5 04:47 PM

不敢如此做
明天還要工作

作者: lovemei1030 時間: 2022-4-5 04:51 PM

我是沒再喝咖的..不過怕喝茶..因為我會睡不著

作者: david12345678 時間: 2022-4-5 05:08 PM

我照喝阿
咖啡因對我沒用
我都照睡= =

作者: muta66 時間: 2022-4-5 05:26 PM

我是不會因為喝了就睡不著,我覺得這是體質問題

作者: 997 時間: 2022-4-5 05:28 PM

對我來說沒用,喝了一樣照睡

作者: mg1973 時間: 2022-4-5 06:14 PM

每天上班雜事多到做不完
根本沒有晚上睡不著的問題

作者: blueboyQQ 時間: 2022-4-5 06:33 PM

完全沒感覺  習慣睡前喝一杯咖啡放鬆

如果喝粉末沖泡式有人工添加物那種咖啡

就會睡得很不舒服

作者: a418224 時間: 2022-4-5 06:44 PM

敢喔
咖啡對我無效
即使睡前喝我也是照睡

作者: ko761006 時間: 2022-4-5 06:59 PM

我是喝了咖啡還能繼續睡的那一種

作者: liujoung 時間: 2022-4-5 07:11 PM

我也是屬於沒太大差別的體質,咖啡成癮類型.
反正就是看當天疲不疲累,要睡還是睡得著.

作者: 112116 時間: 2022-4-5 07:15 PM

偶爾會喝一樣可以睡
看個人體質

作者: ptkttpkt 時間: 2022-4-5 07:27 PM

個人也是不太敢

怕會影響睡眠狀態

睡不好進而影響工作的情緒

作者: vespa568 時間: 2022-4-5 08:03 PM

咖啡茶之類的飲品睡前我都不太喝因為一喝必定睡不著

作者: 522234 時間: 2022-4-5 08:13 PM

敢睡前喝黑咖啡想睡還是馬上就能睡感覺已經喝到咖啡因對我沒效了

作者: kevin837641 時間: 2022-4-5 08:14 PM

照喝!!反正想睡依樣還是依樣睡得著!!

作者: avisfungpsp 時間: 2022-4-5 08:19 PM

我很少喝咖啡,就算睡前喝我都不會睡不了

作者: zzzken 時間: 2022-4-5 08:35 PM

看體質吧~有的人喝咖發就是會睡不著

作者: petersky 時間: 2022-4-5 08:40 PM

還是可以啦，只是建議不要

作者: ekiss 時間: 2022-4-5 08:44 PM

想喝就喝，茶也沒關係，一天下來很累都照樣睡著

作者: bt4094a 時間: 2022-4-5 08:52 PM

一點點是還好太多就不行..

作者: ivywu123 時間: 2022-4-5 08:54 PM

我也是會喝的耶因為我還是睡得著

作者: linlawsue 時間: 2022-4-5 08:56 PM

可以啊...喝完照樣睡....

作者: 張誰誰 時間: 2022-4-5 08:59 PM

我本來就不喝咖啡，睡前喝我會睡不著，但真的累其實沒差

作者: sdip1120 時間: 2022-4-5 09:00 PM

照樣喝咖啡沒差，也能睡的著

作者: raymond19930624 時間: 2022-4-6 09:07 AM

個人對咖啡不敏感，喝不喝幾乎沒影響，除非喝到爆炸多

作者: c216d111 時間: 2022-4-6 10:10 AM

不行，不如說有茶類的飲料睡前都不敢碰
平常下午喝茶類飲料晚上都很有精神，睡前喝咖啡不曉得會發生什麼事

作者: a455035 時間: 2022-4-6 10:19 AM

完全不介意
喝了一樣秒睡

作者: 盧小月 時間: 2022-4-6 11:16 AM

我都是喝一喝才會比較好睡

作者: nero1330 時間: 2022-4-6 11:55 AM

還好呢，我對這個沒有差別

作者: az51713 時間: 2022-4-6 12:25 PM

咖啡因不要太高的基本上沒什麼關係有時候喝到心悸就真的很難睡了

作者: becausejust 時間: 2022-4-6 12:32 PM

我目前都是早上上班前會喝一杯，下午約三點再喝一杯，像之前有一次只是晚上八點喝，整個晚上身體不斷的翻來覆去都無法入眠，整個超痛苦的呢。

作者: tady98 時間: 2022-4-6 12:48 PM

睡前不會想喝耶
會怕睡不著.....

作者: zxzx29292004 時間: 2022-4-6 12:54 PM

對於我們在醫院上班的人每天喝咖啡已經無感了多累喝了照睡。

作者: aqqqop45 時間: 2022-4-6 01:16 PM

不敢絕對睡不著
還會想跑廁所...

作者: brendaf007 時間: 2022-4-6 01:30 PM

以健康來說當然不好, 影響睡眠質素.

作者: ekwai 時間: 2022-4-6 01:35 PM

我可以呀，之後立刻睡覺也可以

作者: cliveching 時間: 2022-4-6 01:46 PM

我沒差,喝茶喝咖啡都睡得著

作者: lin71_2000 時間: 2022-4-6 03:33 PM

個人沒有喝咖啡的習慣所以如果有喝咖啡的話晚上很容易睡不著所以並不會再睡前喝咖啡

作者: ss11302 時間: 2022-4-6 04:56 PM

睡前喝咖啡還是很好睡~!! 咖啡因無效的我

作者: wuyl520 時間: 2022-4-6 06:18 PM

平常很少喝，所以只喝一點，睡前喝一定睡不著。

作者: e83528890 時間: 2022-4-6 06:33 PM

不太會喝
雖然不太會睡不著

作者: 青山悠悠 時間: 2022-4-6 06:47 PM

以前可以睡前喝咖啡不會睡不著現在不行了一喝晚上不用睡了

作者: reebok38 時間: 2022-4-6 06:51 PM

只有白天的時候會來一杯咖啡

其餘時間都不敢喝..

作者: icra 時間: 2022-4-6 06:52 PM

喝了也是一樣睡，沒有睡不著的問題，連提神飲料也一樣，時間一到就愛睏了

作者: skyoversoul 時間: 2022-4-6 06:56 PM

還真的不敢因為很怕睡不著

作者: ko761006 時間: 2022-4-6 07:13 PM

睡前我真的不太敢喝咖啡的說

作者: smoldbig 時間: 2022-4-6 07:21 PM

對咖啡挺免疫的喝了照樣倒頭睡

作者: pchome049 時間: 2022-4-6 07:31 PM

完全不敢喝~晚上睡不著覺真的很痛苦的

作者: 78451208 時間: 2022-4-6 07:32 PM

晚餐後會喝咖啡,但還沒有睡前喝過,可能會睡不好吧

作者: davechocoboo 時間: 2022-4-6 07:33 PM

我是沒差
喝了一樣還是睡得著

作者: QQ588B 時間: 2022-4-6 07:55 PM

咖啡是攝攝的<<<用台語唸剛想不到中文字怎打...長期下來你的胃會受不了..胃黏膜會消耗掉...造成傷到胃壁就會胃出血了

作者: 許阿顥 時間: 2022-4-6 08:13 PM

我都早上喝跟下午喝..晚上不太敢喝怕失眠

作者: s5566s5566 時間: 2022-4-6 08:24 PM

總覺得三合一的喝到睡前喝也沒感覺了，超商賣的那種咖啡倒是效果拔群

作者: e169 時間: 2022-4-6 09:16 PM

對我來說
睡前喝咖啡
一點感覺都沒有
之前還會越喝越想睡

作者: bat001002 時間: 2022-4-6 09:25 PM

不管是喝咖啡或是喝茶都不會影響睡眠

不過睡前喝的感覺不太對，可能已經習慣是天亮的時候喝

作者: 0931940028 時間: 2022-4-6 09:25 PM

我只要下午3點後就不敢喝咖啡了
不然我肯定半夜3點還醒著..

作者: zx12586 時間: 2022-4-6 09:35 PM

咖啡對我沒有效果

作者: 最強滴白咖 時間: 2022-4-6 09:46 PM

假如你平常每日都有喝咖啡的習慣，
其實什麼時候喝真的都不會影響到自己原本的作習。

作者: abcd6606123 時間: 2022-4-6 09:52 PM

睡前喝會比較早起床，精神會很異常，無法形容

作者: stu8724960 時間: 2022-4-6 10:09 PM

超過30歲基本上晚上6點以後喝茶類或含有咖啡因的飲料就睡不著了

作者: saka0717 時間: 2022-4-6 10:20 PM

喝呀.為啥不喝哩~!!
1.看體質吧~!
有些體質咖啡因的作用不大~!!
2.咖啡是有作用期限的~
冷.熱就差~
下面是喝下後咖啡因作用最大的時效期限~
熱.2到3小時~
冰.5到6小時~
會有所誤差~
所以很多晚上睡不著的原因就可以往前推算~
下午17到19點喝到有咖啡因的冷飲~
就有很大機率睡不著覺~!
會有所誤差又相關到體質以及當下情緒有關~!

作者: snoopy126776 時間: 2022-4-6 10:27 PM

我自己是沒什麼感覺，已經無感了

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