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標題: 有試過增肥嗎? [打印本頁]

作者: FUsam 時間: 2017-9-4 01:38 AM 標題: 有試過增肥嗎?

有試過增肥嗎?
我之前是很瘦的, 大概120磅左右, 我的妹妹說這樣不能交女朋友呀..
因為太瘦女生不喜歡, 所以我開始增肥了..
但吃了不久, 自己又不能控制, 現在都230磅了...

作者: s143h534 時間: 2017-9-4 02:10 AM

本帖最後由 s143h534 於 2017-9-4 02:12 AM 編輯

這種單位真的很難理解呢，幫後面的人翻譯
120磅＝54公斤
230磅＝104公斤
這兩個讓我選的話應該都會選前者吧。

作者: akira609 時間: 2017-9-4 06:29 AM

我也考慮過增肥呢，一年前我的体重是45kg，現在我的体重是50kg左右，就体重而言不是太輕了嗎？

作者: 最強王道 時間: 2017-9-4 07:20 AM

瘦跟維持除非你有控制或者先天體質

不然胖比較容易吧

大家應該都是選瘦...胖不管外觀或者健康上都不好

作者: kzh314 時間: 2017-9-4 07:21 AM

你這增兩倍以上不是幾個月內的事吧...

作者: CRAZYEGGS 時間: 2017-9-4 07:25 AM

我減肥都來不急了，都快變胖子。怎麼會嘗試增肥呢

作者: turt411 時間: 2017-9-4 07:54 AM

我到覺得，與其增肥為何不選擇增肌呢
都要增加了，增加一些對自己有有用的東西吧~
肌肉增加了，體力變好~
整個人也會比較有精神~
穿衣服什麼的也會比較好看!
至於用外表來評論會不會在一起的人，這種人也不用去選擇對方吧~
別把這個當作增重的理由喔~

作者: 幻夢一場 時間: 2017-9-4 08:19 AM

我一直都在增肥但是苦無辦法!!!
請教版主你是怎麼增肥的!!!!

作者: dryadl97818 時間: 2017-9-4 08:38 AM

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作者: zz82927990 時間: 2017-9-4 08:59 AM

個人瘦都瘦不下來還增肥喔

作者: simon520520 時間: 2017-9-4 09:35 AM

我想增胖都曾不了吃太多就吐了

作者: 朣賾 時間: 2017-9-4 09:46 AM

本帖最後由朣賾於 2017-9-4 09:46 AM 編輯

能不能請樓主分享一下是怎麼吃成230磅的很好奇

作者: joanna760517 時間: 2017-9-4 09:49 AM

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作者: bunbuntam 時間: 2017-9-4 09:53 AM

我用了半年時間從200lb減到160lb 現在全身機肉

作者: vckk134 時間: 2017-9-4 09:55 AM

自己是喝水都肥的體質
想減肥都想瘋了

作者: bike547 時間: 2017-9-4 10:04 AM

過猶不及，能靠運動和飲持增肥(肌)，才能壯又好看!

作者: mirraii 時間: 2017-9-4 10:10 AM

以前有想要
可是吃不胖
後來年紀到了自然就胖了...

作者: a0928108116 時間: 2017-9-4 10:23 AM

我不用增肥就可以自動....

作者: naposin123 時間: 2017-9-4 10:24 AM

你的做法應該詢問一下營養師

作者: asd328152 時間: 2017-9-4 10:24 AM

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作者: jasbby6428 時間: 2017-9-4 10:25 AM

我覺得增胖的同時
也要鍛鍊肌肉
這樣體型會比較好看

作者: alexender 時間: 2017-9-4 11:17 AM

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作者: vincentlai49 時間: 2017-9-4 11:51 AM

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作者: lin71_2000 時間: 2017-9-4 12:01 PM

沒有耶減肥控制體重都來不及了怎麼還會想增肥呢

作者: 試問 時間: 2017-9-4 12:07 PM

s143h534 發表於 2017-9-4 02:10 AM
這種單位真的很難理解呢，幫後面的人翻譯
120磅＝54公斤
230磅＝104公斤

104公斤的話不知道能不能躲兵役? 跟體檢人員說我體重破百有氣喘高血壓糖尿病三酸甘油酯過高.....不知道能不能躲得過兵役兵役躲完之後就進行魔鬼瘦身計畫.....恢復7X8X公斤的模樣.....

(順便把人魚線鯊魚線給他練出來就是了....)

作者: juing12 時間: 2017-9-4 01:00 PM

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作者: man32a 時間: 2017-9-4 01:56 PM

我減肥都來不及了
還增胖
我又不是傻了

作者: a75mrd911 時間: 2017-9-4 02:12 PM

沒有我不會刻意增肥~~~

作者: zip123456 時間: 2017-9-4 06:18 PM

要怎樣才能吃到一倍的重量阿....
要增肥也要適當的運動才會健康
因為增加的是肌肉甩掉的是脂肪

作者: dodo0402do 時間: 2017-9-4 07:40 PM

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作者: flyinreaver 時間: 2017-9-4 09:27 PM

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作者: shuan727 時間: 2017-9-4 09:41 PM

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作者: 小隆 時間: 2017-9-4 09:48 PM

我才不想要變胖我反而想變瘦

作者: reccer0060 時間: 2017-9-4 09:50 PM

我現在260磅.太愛吃東西了

作者: mouse0146 時間: 2017-9-4 09:52 PM

一輩子都想著減肥，何來增肥的念頭

作者: aazz55889 時間: 2017-9-4 09:53 PM

當然有阿

每天都吃很多

想變胖

作者: 焰火 時間: 2017-9-4 09:55 PM

沒想過

想減肥最好增加肌肉燒脂,但如果肌肉太多也是不好,因為肌肉不會再變成脂肪,而是肥肉

肥肉很難減的

作者: eathson 時間: 2017-9-4 09:56 PM

不需要增肥，年紀一到想要瘦都瘦不下來

作者: robinandpig 時間: 2017-9-4 09:57 PM

一般台灣人很少用磅的吧，雖然重點有點錯了

作者: blue85790 時間: 2017-9-4 10:04 PM

這也差太多了吧，自己是有重訓的那幾個月會增重大概5-10公斤

作者: css2013888 時間: 2017-9-4 10:08 PM

上百公斤了你還吃啊都快變成豬了

作者: 火殺者 時間: 2017-9-4 11:04 PM

主要是身高跟比例吧
看起來還OK就可以
我以前覺得太瘦很奇怪
現在則是為了防太胖減肥..

作者: RAY6031515 時間: 2017-9-4 11:06 PM

有但已經覺得吃很多了還是一點肉也沒有長阿QQ
希望能增重個五公斤左右

作者: hcl12363 時間: 2017-9-4 11:07 PM

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作者: a385196 時間: 2017-9-4 11:11 PM

沒有很多人都是在減肥

作者: a1957680 時間: 2017-9-4 11:12 PM

沒有
很羨慕你們吃不胖的體質

作者: x3252009 時間: 2017-9-4 11:13 PM

我是因為腸胃消化不好完全胖不了，
不好的程度:有一段時間吃什麼拉什麼
(不開玩笑)

作者: paralieut90 時間: 2017-9-4 11:14 PM

從來沒有，通常是容易胖，只有減肥問題而沒有增肥的問題

作者: abyssflame 時間: 2017-9-5 12:40 AM

吃到快原本體重的兩倍有點恐怖
其實覺得自己很瘦的時候應該是要增重而不是增肥
一旦肥了要回去是很困難的

作者: 伊藤流 時間: 2017-9-5 01:17 AM

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作者: prosohai 時間: 2017-9-5 01:19 AM

從來沒想過增或減啊

体重好几年都維持不變（雖然沒有刻意做些什麼。。。）

作者: 楓舞 時間: 2017-9-5 01:28 AM

我是喝水也會胖的體質,
增肥不運動肉食性很容易就胖了

作者: chadsnow2 時間: 2017-9-5 01:36 AM

沒有試過，因為我本身就夠胖呃，哈哈，以前練球隊的時候，都要天天重量訓練阿，所以那時候就很胖了

作者: shi87875 時間: 2017-9-5 01:46 AM

沒有特別去增肥，就是一直吃就變胖了。

作者: gres10605 時間: 2017-9-5 01:49 AM

這倒是讓人羨慕的做法~
大部分應該想瘦都來不及了!

作者: ko_thundergod 時間: 2017-9-5 01:56 AM

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作者: callmej 時間: 2017-9-5 02:03 AM

布有啊,在練肌肉之前
可是現在no

作者: s11316120 時間: 2017-9-5 02:10 AM

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作者: evan0731 時間: 2017-9-5 02:20 AM

沒有自然而然就肥了想減還減不下來

作者: 소녀시대김태연 時間: 2017-9-5 02:25 AM

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作者: 需要被愛的女孩 時間: 2017-9-5 03:03 AM

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作者: kasuga72 時間: 2017-9-5 03:58 AM

樓主也太誇張

我的一生都在努力減肥阿...瘦身才是王道

作者: alger0912 時間: 2017-9-5 07:39 AM

要增肥也不容易你一定要很會吃要吃的多

作者: plack 時間: 2017-9-5 07:53 AM

有增肥為了從替代役變免役

作者: mnb59075 時間: 2017-9-5 08:11 AM

我認為120已經算是很輕了

作者: jerryck 時間: 2017-9-5 08:26 AM

增肥易中易，減肥難上難！

作者: haotinghsiao044 時間: 2017-9-5 10:54 AM

減肥還是主要目標哈哈哈
不過有在重訓應該想增肥

作者: jacky4723 時間: 2017-9-5 11:21 AM

沒有耶
只會想要喊肥
不會想要增肥

作者: jason7146 時間: 2017-9-5 11:42 AM

淢都來不及了，怎麼可能增肥

作者: tediii2007 時間: 2017-9-6 06:27 AM

增肥不難但減肥難變重有兩種增肌或增脂增脂的話是種惡性循環不只脂肪變多代謝也相對變低

作者: 音樂聽眾 時間: 2017-9-6 09:40 AM

沒有因為本來就已經夠肥了阿阿

作者: worm2567 時間: 2017-9-6 11:10 AM

增肥以後有女朋友了嗎？(重點誤

作者: kuo1357 時間: 2017-9-8 11:48 AM

年紀大了，就自己會增肥了，怎樣都很難瘦下來的

作者: goodspeed7686 時間: 2017-9-8 01:35 PM

我一直都很胖~所以沒想過要增肥
每天只想過減肥而已~但是真的覺得難度很大

作者: cutejim720327 時間: 2017-9-8 03:13 PM

我自己是一直要減肥的問題耶

作者: maymaytwotwo 時間: 2017-9-8 08:09 PM

多吃點澱粉類的東西就會變胖
米啦, 麵條啦, 玉米啦, 米豆啦, 香蕉啦, 豆筍啦... 都是澱粉類的..

作者: qoo800201 時間: 2017-9-8 08:12 PM

沒有耶因為體質屬於吃不胖的看個人體質

作者: smallfat217 時間: 2017-9-8 08:38 PM

一直增加從小到大一直在增加

作者: snill901123 時間: 2017-9-8 11:55 PM

我有試過，但是我是吃不胖的體質，我想增肥一點是因為這樣才能有更多肌肉

作者: kabylake 時間: 2017-9-9 02:21 AM

哇你增太多了都差不多是之前的兩倍了是時候減肥了不知道你多高不能評論你的正常體重應該是多少你努力減肥吧

作者: guanyuzhangfei 時間: 2017-9-9 02:42 AM

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作者: dada322 時間: 2017-9-9 06:15 AM

從來沒有這個想法只有減肥想法

作者: joanna760517 時間: 2017-9-9 09:03 AM

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作者: kin520520 時間: 2017-9-14 01:13 PM

我不想增肥~
而且現在又多了一點肉~
我還想把增加的這些減掉呢！

作者: gn2516537 時間: 2017-9-22 11:36 AM

只想要減肥而已
羨慕吃不胖的人

作者: F10311007 時間: 2017-9-22 12:06 PM

沒
正常吃正常喝就好了
部會想為了什麼去改變體態

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