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[轉載]咖啡因 讓你更疲倦[複製鏈接]

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樓主
發表於 2012-4-9 04:38 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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因為攝取咖啡因會出現「和許多精神病相同的症狀」,包括焦慮、睡眠失調、飲食失調惡化、脾氣暴躁和其他精神病症狀。

咖啡因是全世界最受歡迎的精神刺激性藥物,咖啡因能誘使大腦釋放過量的腎上腺素來刺激中央神經系統。

體內過量的腎上腺素會囤積在肌肉,導致全身緊繃、頭痛和肌肉痙攣。由於腎上腺的腺體受到外在的化學物質(咖啡因)刺激,可能無法獲得充分休息、恢復活力,甚至變得筋疲力盡,結果讓你感覺更加疲憊,即使是腦部下令釋放腎上腺素時(無論是靠咖啡因刺激或生物本能)也無濟於事。
...
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頭香
發表於 2012-4-14 10:27 PM|只看該作者
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看樣子喝太多咖啡也不好~會造成惡性循環啊!!!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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enl123 該用戶已被刪除
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發表於 2012-4-16 12:24 AM|只看該作者
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應該式咖啡因產生耐受性吧適量即可
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發表於 2012-4-16 09:52 AM|只看該作者
我也是覺得適量適度是最好摟~~物極必反咩~
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發表於 2012-4-23 10:46 AM|只看該作者
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所謂的物極必反
沒有一樣事物是完全好的
還是要控制一下自己的飲食啊




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發表於 2012-4-23 01:25 PM|只看該作者
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我覺得一個禮拜喝一次應該還好
我是覺得效果還不錯
就適當飲食就好
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發表於 2012-4-25 01:48 PM|只看該作者
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我是固定兩天喝一次
有時喝即溶 有時喝便利商店的
雖說不喝會有點不舒服(上癮)
但應該還算輕微吧
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lifehert 該用戶已被刪除
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發表於 2012-4-28 09:06 PM|只看該作者
本帖最後由 咪衣 於 2012-4-28 10:49 PM 編輯

我之前也因為輪夜班要提神每天喝咖啡,
喝太多的結果,下班後就算很累還是睡不著。
後來是改吃維他命,雖然比咖啡貴了點,
但是提神效果很好,也不會有後遺症,
想提神還是要找對方法才行阿。

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發表於 2012-4-29 06:03 PM|只看該作者
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過與不及都不好 先前只喝茶 現在只喝咖啡 還喝得很兇
原先還以為是因為成癮了 原來是這樣的 謝大大分享

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發表於 2012-4-29 08:01 PM|只看該作者
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所有的東西都是一樣,太多或太少都不好
不是必要的東西最好不要多吃




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發表於 2012-4-29 08:58 PM|只看該作者
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現在常常很多人都要喝咖啡,多是被置入性行銷,約會喝咖啡,已喝改喝茶好了!
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發表於 2012-4-29 09:36 PM|只看該作者
幾乎飲料都會有咖分因
盡量少喝啦><
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fanfan286 該用戶已被刪除
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發表於 2012-4-30 03:41 AM|只看該作者
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聽起來好可怕
不過咖啡是真的比較像藥
會有一些副作用 像心悸之類的
我自己沒精神的時候是都喝養氣人蔘雞精
比咖啡健康多了! 人蔘又可以養身!!!

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發表於 2012-4-30 08:03 AM|只看該作者
咖啡喝多會睡不著覺
還是均衡飲食適度運動
才是王道

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發表於 2012-4-30 10:00 AM|只看該作者
咖啡 每天都要來一杯才能提神啊!!
不過  喝太多真的會影響睡眠啊!




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