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標題: 大家的肝還好嗎? [打印本頁]

作者: 6117936 時間: 2013-4-22 07:17 PM 標題: 大家的肝還好嗎?

我室友老是說我晚睡
我都3點就上床了啊!!!
我一直覺得我是很正常的大學生
真是奇怪耶
大家都幾點才上床睡覺哩?

作者: pinlin5335 時間: 2013-4-22 08:42 PM

到早上是家常便飯!大學本來就是個很自由但也需要很自制的時期!

作者: a669878 時間: 2013-4-22 09:26 PM

因為我們宿舍會斷網大概都1點多左右就睡了吧
3點睡假如你早上的課都起得來的話那倒無所謂

作者: snoopykitty1216 時間: 2013-4-22 10:02 PM

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作者: simonxArrow 時間: 2013-4-23 01:22 AM

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作者: catyo414197 時間: 2013-4-23 02:50 AM

基本上只要是超過11點才睡的話都算暴肝啦
長久下來對身體當然不好
記得不要太操勞了喔

作者: nick921425 時間: 2013-4-23 12:54 PM

大約都2.3點睡(隔天早上沒什麼課)

有時候也會12點就睡了~可以6點起床去吃早餐

不過這樣也很容易爆肝~畢竟沒規律作息~所以大家要多多注意肝指數@@

作者: hank0941 時間: 2013-4-23 06:07 PM

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作者: sggslove 時間: 2013-4-24 05:57 AM

目前回你文就知道我有多忙了.....

有什麼護肝好物要推薦嗎~

作者: moccacino 時間: 2013-4-24 08:47 AM

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作者: h03340523 時間: 2013-4-24 11:47 AM

我都12點左右睡覺~~
晚睡頭腦記性會變得很差

作者: waterman333 時間: 2013-4-24 02:08 PM

我也大概都12點左右吧
生理時鐘就是那時候想睡

作者: free19900411 時間: 2013-4-24 02:22 PM

以前大學每次都匯到天亮才睡覺現在想起來還挺厲害的

作者: hizizi 時間: 2013-4-24 02:37 PM

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作者: 6117936 時間: 2013-4-24 02:44 PM

moccacino 發表於 2013-4-24 08:47 AM
你三點才睡覺
那早上8點是不去上課還是沒有排課?
如果沒排就算了

謝謝你的關心
我有早八和早七的課
目前為止還沒有睡過頭過
呵呵

作者: d28789375 時間: 2013-4-24 09:19 PM

我的工作是大夜班
基本上都早上7、8點才睡
不過我是早上睡覺晚上也睡覺
是還不至於過度疲勞
但是肝好不好就不知道了

作者: include 時間: 2013-4-25 03:31 PM

都是要累到快昏倒了才會去睡
結果現在肝差到去捐血都沒人要我的血

作者: home112233 時間: 2013-4-25 07:34 PM

真的每天都可以摸到很晚才睡覺...
有時早八的課..也摸到很晚..結果差點就爬不起來

作者: emeraid 時間: 2013-4-25 11:57 PM

肝不會說話，但他跟我說不太好。

哈

通常12~1點。

盡量提早，但是總是不知不覺混到這時候了。

作者: mjca0522 時間: 2013-4-26 12:25 AM

大一、大二一天只睡四個小時真的都覺得還好
大三之後開始，一天若沒睡到八小時，精神就會變差
而且中午最好能打個小盹，不然下午的課也可能打瞌睡

只能說，大概我的肝在大三之後就變得很不好了XD

作者: alex7799 時間: 2013-4-26 12:27 AM

主要看隔天的課
至少都會睡5~6小時吧
這樣比較不會那麼累

作者: a2335177 時間: 2013-4-27 12:51 AM

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作者: 破軍令★忒 時間: 2013-4-27 01:39 AM

三點是真的有點晚拉，如果吵到他們會覺得你很機歪是正常的!

作者: 12408100 時間: 2013-4-27 01:22 PM

兩三點恩....
不過若是早八的話大概會考慮一點就睡....

作者: 0953624908 時間: 2013-4-27 06:22 PM

1~2點我覺得就算很誇張了,大一到大三還可以這樣搞,隔天都不會怎樣
一到大四塊當兵的時候就慘了

作者: VERYTOOCOOL 時間: 2013-4-28 09:51 PM

三點是有點晚...
我自己也是蠻晚
我現在也真ㄉ很怕到底會不會以後造成影響=..=

作者: kyung 時間: 2013-4-28 11:58 PM

如果是3點睡固定10點起床倒是沒關係
重點是要固定作息時間

作者: stu10512 時間: 2013-4-29 12:20 AM

通常都在12點左右睡覺

有時候特別想打線上遊戲時，會跑到網咖打通宵
畢竟學校會斷網!

作者: game0 時間: 2013-4-29 01:01 AM

老了就知道
年輕時糟蹋身體
老了身體糟蹋你

作者: deathfierce 時間: 2013-4-29 07:02 AM

就算再忙，最晚1點就要睡了
不然起床後，根本沒辦法做事!!
腦袋昏昏沉沉的!!
就算是玩遊戲也無法起勁!!

作者: tinlove2005 時間: 2013-4-29 11:20 AM

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作者: 98989898mm 時間: 2013-4-30 11:52 AM

時常是這樣~
打遊戲打到忘記睡，然後就是緊接而來的趕報告還有考試~
如此循環.....
練就了一身看日出的好本領= =

不過還是早睡的好<<<老人的感受

作者: ak5478 時間: 2013-4-30 02:45 PM

完全沒有規律
想睡就睡
不想睡就不要睡
肝的好壞在於你有沒有把睡眠補足
還有平時的壓力是否有調節好

作者: candice1129 時間: 2013-4-30 06:51 PM

我都一兩點才睡
但是實際上我都十點十一點就快睏死了
但是為了配合室友只好硬撐到十二點多

作者: 玄領神煞 時間: 2013-4-30 08:21 PM

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作者: Leo071727 時間: 2013-5-1 01:54 AM

三點太晚了吧(還是下午三點阿)

開玩笑吧 3點上床如果是長期的話

很不健康喔

作者: 龍神武 時間: 2013-5-10 07:47 AM

現在大4說真的一個禮拜2天有課一天是早上就有
基本上除了上課的前一天會比較早睡不然都不知道為啥摸到2~3點

作者: hji321654 時間: 2013-5-10 08:33 AM

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作者: moccacino 時間: 2013-5-10 08:55 AM

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作者: chat1217 時間: 2013-5-10 09:26 AM

還是要早睡早起~

不然以後工作可能也沒時間睡了~

作者: trylemontea 時間: 2013-5-13 10:03 PM

本帖最後由 trylemontea 於 2013-5-13 10:04 PM 編輯

沒天亮睡不著習慣打電動打到天亮了= =

作者: f791008 時間: 2013-5-14 12:40 AM

時間根本過超快!!
不爆肝根本無法~
東摸摸西摸摸~看個影集一下子就四點多五點了~
誰受的了~XD

作者: klps1234 時間: 2013-5-14 01:11 AM

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作者: norman1068 時間: 2013-5-14 01:46 AM

我是要看個人情形了
假如覺得很累的話
就會提早去睡
不然幾乎都1點-2點才睡覺

作者: a556563 時間: 2013-5-14 01:54 AM

我現在幾乎都要過3點才有辦法睡@@
甚至一整個禮拜都是如此...真的會有種快暴斃的感覺

作者: h620549 時間: 2013-5-17 05:33 AM

基本上12點以後就算晚睡了吧
也就是會對身體造成傷害
有時候晚睡早上起來精神依舊好甚至有時候就像自然醒一樣爽
不過不可否認的是你的身體正在受損
所以不要以為你晚上3點睡早上起來還趕得到早8或者是精神依舊好
就對身體沒傷害那是慢慢累績的....

作者: peter1234515 時間: 2013-5-17 09:38 AM

基本上我十一點就睡了
我已經大四了
這樣應該很正常了!!

作者: pp067237331 時間: 2013-5-18 11:01 AM

晚上12點之前
因為在繼續下去
眼睛都快合上了

作者: 9527789 時間: 2013-5-24 05:13 PM

大學生就是要熬夜很晚睡才叫大學生阿

妳晚睡關他屁事阿

以前都是打GAME打到天亮才睡的勒

你這個小CASE

作者: a9505537 時間: 2013-5-24 10:16 PM

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作者: gentle1101 時間: 2013-5-24 10:54 PM

有時玩到早上才睡
不然就是考試前也常敖到早上
我們班上很多人考前都不睡覺的

作者: cakeboy 時間: 2013-5-24 11:43 PM

肝一直都不太好

真佩服某些朋友會在十點前就寢

作者: 快樂神仙 時間: 2013-5-26 02:14 AM

一點多吧
因為我們學校有該死的早掃制度

作者: a60424wwww 時間: 2013-5-26 02:42 AM

黑阿我四五點就睡拉我還以為我很早就睡啦
原來妳比我還早睡哈哈

作者: waltwalt15 時間: 2013-5-27 12:20 AM

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作者: 夢幻夏天 時間: 2013-5-27 12:44 AM

大概都1.2點吧熬夜不是什麼好事能早睡就早點睡

作者: arodjeter2008 時間: 2013-5-27 09:42 AM

一兩點肝會爛掉這種說法恩蠻天真的
如果你是過連續一個學期都5點左右睡覺才知道什麼叫暴乾

作者: wind1214000 時間: 2013-5-27 11:26 AM

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作者: kpop1228 時間: 2013-5-27 04:17 PM

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作者: spdf 時間: 2013-5-27 05:53 PM

3點睡太晚了啦
我都盡量1點錢稅
不要聽別人講那什麼年輕就是本錢
上了年紀後才再後悔

作者: saample 時間: 2013-5-28 12:51 PM

我以前也是三四點才睡覺，所以早八的課也只是換地方睡覺
所以現在都會比較早睡了
肝也比較好，不會嘴臭

作者: 傲雪寒冰 時間: 2013-5-28 07:50 PM

三點真的還蠻猛的
我是只有明天沒有早上的課或是假日才會那麼晚睡
因為熬夜敖太晚明天上課還是睡
那乾脆不用去了

作者: 該逼養羊的 時間: 2013-5-28 10:06 PM

睡什麼年輕不好好把握拿去睡覺喔
等你買單的時候再好好補眠吧

作者: ozxtpy 時間: 2013-5-28 10:55 PM

大一到大四
從青年到老年
肝，還是得好好顧阿><
現在都很早睡了，再晚12點多就會睡。

作者: sai6996 時間: 2013-6-8 09:43 PM

我也很想11點就睡，但是期初的時候一直在趕報告，結果期中之後調不過來QQ，
現在時間到了還睡不著，搞到身體出了點問題，

作者: kong5p 時間: 2013-6-8 10:39 PM

不好…不到一、二點是睡不好的，但這是我們一定要有的經驗，不管是玩遊戲、夜遊、夜唱、趕報告等等。

作者: wins0811 時間: 2013-6-8 10:57 PM

基本上只要是超過11點才睡的話都算暴肝啦
長久下來對身體當然不好
記得不要太操勞了喔

作者: 7929 時間: 2013-6-9 05:59 PM

大一....傻傻的不知道基礎是很重要的..
課都翹了..大二以後就追得很辛苦了

作者: luxtcu 時間: 2013-6-9 07:24 PM

大學的時候,我都兩點多睡,隔天早上七點多就要起床了.現在真的沒辦法這樣,因為隔天有一堆事情要做,精神很重要.其實睡眠最好的時間,在於11點到凌晨1點左右,可以獲得最好的睡眠品質.但在大學時,好像大家都不用睡的樣子

作者: bigmob 時間: 2013-6-9 08:43 PM

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作者: zxc72162 時間: 2013-6-21 10:22 PM

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作者: mark134689 時間: 2013-6-21 11:54 PM

其實按照以前國高中的作息才叫正常
但我真的沒辦法...每天報告什麼的
2個禮拜二十幾個presentation
想12點前睡都難，光是練個舞都要到1.2點

作者: l45612p 時間: 2013-6-22 02:34 PM

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作者: 一綠二 時間: 2013-6-30 01:11 PM

肝已哭
肝已壞
我的大學生生活真的是苦了肝了
成了肝苦人

作者: leekuanchin 時間: 2013-6-30 01:17 PM

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作者: aswqkma 時間: 2013-6-30 09:33 PM

大部分都等室友差不多都睡了就會跟著去睡

畢竟個人不是很好睡那一類所以時間都會等其他人都安靜~

作者: AB904416 時間: 2013-7-5 11:17 AM

看狀況吧 ...早上有課就...12點睡
沒課就3點吧

如果明天要考試...睡覺? 那是什麼

作者: achon1111 時間: 2013-7-5 12:57 PM

3點也太晚了...
明天爬得起來嗎?
有精神上課嗎?
早點睡對身心都比較好喔~

作者: hohoho183 時間: 2013-7-5 01:20 PM

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作者: weihankwei 時間: 2013-7-5 02:18 PM

一直督促自己要早睡，但就是有不可抗力沒辦法

作者: ruby620 時間: 2013-7-5 06:32 PM

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作者: lkkuitiy 時間: 2013-7-14 01:22 AM

其實很多大學生都已經爆肝了.......

作者: vuvuc8c8dkdk 時間: 2013-7-15 04:55 PM

基本上在怎麼不忙還是會到11點之後才上床居多，除非那天真的太累了，但會這樣的話，一定是前幾天都很晚睡造成的！

作者: ho0922334633 時間: 2013-7-16 11:51 PM

大概抱得差不多了吧
我的身體哀~

作者: gentle1101 時間: 2013-7-17 12:52 AM

暴肝就暴吧
我是都兩點睡
不過每天醒來都還是很累

作者: jon6833b 時間: 2013-7-17 04:11 PM

好多作業好多遊戲好多社團........
沒時間睡阿

作者: 陳玄彬 時間: 2013-7-18 09:18 AM

熬夜晚睡在大學是很正常的
但為了自身的身體好
能早睡就還是早睡吧

作者: f754691 時間: 2013-7-18 10:27 AM

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作者: ~黑羽~ 時間: 2013-7-18 10:48 AM

肝根本被操爆.... 而且有時候以為自己很多事情要做, 但仔細想想根本也都是一些無關緊要的事情, 好比說用用FB 上上 PTT之類的~ 用著用著時間就過了 = =

作者: asusgm01 時間: 2013-7-18 11:09 AM

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作者: lliiaaoooez 時間: 2013-7-18 12:47 PM

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作者: ailurophile1015 時間: 2013-7-18 01:34 PM

12點睡覺，覺得這樣已經有點晚了

作者: Daswee 時間: 2013-7-18 05:08 PM

其實平時有在廿應該都還好不要鈴時報拂腳就會很傷肝

作者: jslinnn 時間: 2013-7-18 05:22 PM

不要以為目前身體狀況好，就可以晚睡，
若哪一天出事，就無法挽回!

作者: shoter1234 時間: 2013-7-18 05:37 PM

都12點到1點
宿舍會斷網
沒網路乖乖去睡覺ㄒㄒ

作者: s49717119 時間: 2013-7-18 07:04 PM

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作者: kimiaxom 時間: 2013-7-18 07:48 PM

人體正常肝工作時間為晚上10至凌晨2點這段時間

作者: 阿拿 時間: 2013-7-18 08:05 PM

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作者: jerry8081109 時間: 2013-7-19 02:32 PM

大約12點到1點多
有時候真的遊戲玩下去
看到時間都還不想放下目前在玩的遊戲
就算明天的課多早~"~

作者: asd5541 時間: 2013-7-19 03:47 PM

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